ShiTayibΣύνδεση
برياني لحم

برياني لحم

ريم فقوسة
ريم فقوسةΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιΚρέαςدولة ليبيا / North-African
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
40 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
120 λεπτά
Συνολικός χρόνος
160 λεπτά
μερίδες
10
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٣ كيلوغرام لحم، قطع وسط
    3 كيلوغرام
  • ٢ كوب أرز بسمتي
    2 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة زنجبيل، مبروش
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ مكعب مرق دجاج
    2 مكعب
  • ١ ١/٢ ملعقة صغيره كركم
    1.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ كوب زبيب
    0.3 كوب
  • ماء ساخنة حسب الحاجة
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره خردل
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٤ عود قرفة
    4 عود
  • ٥ حب هيل
    5 حب
  • ٥ حب قرنفل
    5 حب
  • ١ ملعقة صغيره بهارات برياني
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كاري
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره بابريكا، حلو
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره بابريكا، حار
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب زيت
    1 كوب
  • ٥ ملعقة كبيرة لبن رائب
    5 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة مايونيز
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره بابريكا، حار
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كاري
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره خردل
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ٥ ورق لورا
    5 ورقة
  • ٥ ورقة ليمون حامض
    5 ورقة
  • ٣ ملعقة صغيره زعتر اخضر
    3 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ كوب زيت
    0.5 كوب

Βήματα

  1. 1

    ينقع الارز بعدة غسله عدة مرات بالماء لمدة 30 دقيقة بماء دافئ.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    30 λεπτά
  2. 2

    توضع مقادير تتبيلة اللحمة مع بعض، توضع على اللحمة بإستثناء ورق الغار، ورق الليمون وورق الزعتر الاخضر، تترك اللحمة في الثلاجة لساعة الطبخ يعني لمدة 3 ساعات اقل شي بالثلاجة.

    180 λεπτά
  3. 3

    في قدر على النار، يوضع الزيت ويترك ليسخن، تضاف البهارات الجافة مع عيدان القرفة، القرنفل، الفلفل الاسود الحب والهيل الحب، يوضع الارز ثم يوضع الزبيب والزنجبيل على الارز ويحرك لمدة 5 دقائق، يضاف الكركم ويحرك مع الارز.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  4. 4

    تضاف كمية ماء مغلية كافية على الازر حتى يغطي الارز بكامله، يترك على نار عالية حتى يغلي الارز ثم يوضع على نار هادئة جدا ويغطي بالقصدير لمدة 25 دقيقة.

    25 λεπτά
  5. 5

    لعمل اللحمة المشوية، يوضع الزيت بصينية ثم تضاف اللحمة، يوضع ورق الغار، الليمون والزعتر الاخضر ثم 4 أكواب ماء مغلي على الصينية، يوضع على النار مع لفه بالقصدير.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΔίσκοςΔίσκος
  6. 6

    عند بدء الغليان وسمع صوت الغلي، تخفف النار ويترك لمدة 2 ساعة بدون ما يفتح عليه.

    120 λεπτά
  7. 7

    بعد الانتهاء من طبخ الارز يوضع في وعاء كبير أو "سدر" وتوزع عليه اللحمة.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    وعاء كبير

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates70 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#لحم#برياني#وصفات_ليبية