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Meat Biryani

Meat Biryani

وسام الحجيج
وسام الحجيجKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisFleischالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzigErdig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • FleischFleisch
    250 grams
  • ReisReis
    2 cups
  • ZwiebelZwiebel
    100 grams
  • KartoffelKartoffel
    500 grams
  • KarotteKarotte
    500 grams
  • VermicelliVermicelli
    250 grams
  • ErbsenErbsen
    400 grams
  • SellerieSellerie
    1 bunch
  • Biryani GewürzeBiryani Gewürze
    1 teaspoon
  • SalzSalz
    0

Schritte

  1. 1

    Soak the rice with the spices for at least one hour.

    60 Min
  2. 2

    Place a pot with water on the stove, when it boils, add the rice and let it cook for 15 minutes on medium heat, then drain the rice.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    15 Min
  3. 3

    Heat oil, then add it to the rice and cook the rice for 5 minutes. While the rice is cooking, cut the meat into cubes and cook it with some spices and a little salt. Cut the potatoes into cubes and fry them, then cut the carrots into cubes and fry them after the potatoes. Cut the onions into slices and fry them after the carrots, and then fry the vermicelli until it turns dark.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    MesserMesser
    SchneidebrettSchneidebrett
    5 Min
  4. 4

    Add two cups of water and let it cook on medium heat until the water evaporates. Add a little spice and salt when it boils.

    10 Min
  5. 5

    Mix the potatoes, carrots, onions, vermicelli, meat cubes, and peas after draining them from water. Cut the celery and add it to the mixture.

    5 Min
  6. 6

    Prepare a relatively large pot, place a little rice and some of the biryani mixture, then add a little rice on top, followed by more biryani mixture, and continue layering until all the ingredients are used. Cook on very low heat for 15 minutes, stirring two or more times.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Large Pot
    15 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates80 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
FleischFleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Gesamtfett15 g
ReisReispro 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate28.2 g
Ballaststoffe0.4 g
Gesamtzucker0.1 g
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
KartoffelKartoffelpro 100g
Energie77 kcal
Proteine2.02 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate17.58 g
Ballaststoffe2.2 g
Gesamtzucker0.82 g
Wasser79.25 g
KarotteKarottepro 100g
Energie41 kcal
Proteine0.93 g
Gesamtfett0.24 g
Kohlenhydrate9.58 g
Ballaststoffe2.8 g
Gesamtzucker4.74 g
Wasser88.29 g
VermicelliVermicellipro 100g
Energie371 kcal
Proteine13 g
Gesamtfett1.5 g
Kohlenhydrate75 g
Ballaststoffe3 g
Gesamtzucker0.5 g
ErbsenErbsenpro 100g
Energie81 kcal
Proteine5.4 g
Gesamtfett0.4 g
Kohlenhydrate14.5 g
Ballaststoffe5.7 g
Gesamtzucker3.3 g
SellerieSelleriepro 100g
Energie16 kcal
Proteine0.69 g
Gesamtfett0.17 g
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe1.6 g
Gesamtzucker1.34 g
Wasser95.43 g
Biryani GewürzeBiryani Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
Gesamtzucker5 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfreiGewichtszunahme
#Arabic_Recipes#Meat#Biryani