ShiTayibΣύνδεση
Meat Biryani

Meat Biryani

وسام الحجيج
وسام الحجيجΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιΚρέαςالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρόΓεώδες
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ΚρέαςΚρέας
    250 grams
  • ΡύζιΡύζι
    2 cups
  • ΚρεμμύδιΚρεμμύδι
    100 grams
  • ΠατάταΠατάτα
    500 grams
  • ΚαρότοΚαρότο
    500 grams
  • ΒερμικέλιΒερμικέλι
    250 grams
  • ΜπιζέλιαΜπιζέλια
    400 grams
  • ΣέλινοΣέλινο
    1 bunch
  • Μπαχαρικά ΜπιριάniΜπαχαρικά Μπιριάni
    1 teaspoon
  • ΑλάτιΑλάτι
    0

Βήματα

  1. 1

    Soak the rice with the spices for at least one hour.

    60 λεπτά
  2. 2

    Place a pot with water on the stove, when it boils, add the rice and let it cook for 15 minutes on medium heat, then drain the rice.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    15 λεπτά
  3. 3

    Heat oil, then add it to the rice and cook the rice for 5 minutes. While the rice is cooking, cut the meat into cubes and cook it with some spices and a little salt. Cut the potatoes into cubes and fry them, then cut the carrots into cubes and fry them after the potatoes. Cut the onions into slices and fry them after the carrots, and then fry the vermicelli until it turns dark.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    Επιφάνεια κοπήςΕπιφάνεια κοπής
    5 λεπτά
  4. 4

    Add two cups of water and let it cook on medium heat until the water evaporates. Add a little spice and salt when it boils.

    10 λεπτά
  5. 5

    Mix the potatoes, carrots, onions, vermicelli, meat cubes, and peas after draining them from water. Cut the celery and add it to the mixture.

    5 λεπτά
  6. 6

    Prepare a relatively large pot, place a little rice and some of the biryani mixture, then add a little rice on top, followed by more biryani mixture, and continue layering until all the ingredients are used. Cook on very low heat for 15 minutes, stirring two or more times.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Large Pot
    15 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates80 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΚρέαςΚρέαςανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη20 g
Συνολικά λιπαρά15 g
ΡύζιΡύζιανά 100g
Ενέργεια130 kcal
Πρωτεΐνη2.7 g
Συνολικά λιπαρά0.3 g
Υδατάνθρακες28.2 g
Φυτικές ίνες0.4 g
Συνολικά σάκχαρα0.1 g
ΚρεμμύδιΚρεμμύδιανά 100g
Ενέργεια40 kcal
Πρωτεΐνη1.1 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες9.34 g
Φυτικές ίνες1.7 g
Συνολικά σάκχαρα4.24 g
ΠατάταΠατάταανά 100g
Ενέργεια77 kcal
Πρωτεΐνη2.02 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες17.58 g
Φυτικές ίνες2.2 g
Συνολικά σάκχαρα0.82 g
Νερό79.25 g
ΚαρότοΚαρότοανά 100g
Ενέργεια41 kcal
Πρωτεΐνη0.93 g
Συνολικά λιπαρά0.24 g
Υδατάνθρακες9.58 g
Φυτικές ίνες2.8 g
Συνολικά σάκχαρα4.74 g
Νερό88.29 g
ΒερμικέλιΒερμικέλιανά 100g
Ενέργεια371 kcal
Πρωτεΐνη13 g
Συνολικά λιπαρά1.5 g
Υδατάνθρακες75 g
Φυτικές ίνες3 g
Συνολικά σάκχαρα0.5 g
ΜπιζέλιαΜπιζέλιαανά 100g
Ενέργεια81 kcal
Πρωτεΐνη5.4 g
Συνολικά λιπαρά0.4 g
Υδατάνθρακες14.5 g
Φυτικές ίνες5.7 g
Συνολικά σάκχαρα3.3 g
ΣέλινοΣέλινοανά 100g
Ενέργεια16 kcal
Πρωτεΐνη0.69 g
Συνολικά λιπαρά0.17 g
Υδατάνθρακες3 g
Φυτικές ίνες1.6 g
Συνολικά σάκχαρα1.34 g
Νερό95.43 g
Μπαχαρικά ΜπιριάniΜπαχαρικά Μπιριάniανά 100g
Ενέργεια350 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά15 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες20 g
Συνολικά σάκχαρα5 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#Arabic_Recipes#Meat#Biryani