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Meat Biryani

Meat Biryani

وسام الحجيج
وسام الحجيجCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozCarneالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiSalgadoTerroso
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • CarneCarne
    250 grams
  • ArrozArroz
    2 cups
  • CebolaCebola
    100 grams
  • BatataBatata
    500 grams
  • CenouraCenoura
    500 grams
  • VermicelliVermicelli
    250 grams
  • ErvilhasErvilhas
    400 grams
  • AipoAipo
    1 bunch
  • Especiarias BiryaniEspeciarias Biryani
    1 teaspoon
  • SalSal
    0

Passos

  1. 1

    Soak the rice with the spices for at least one hour.

    recipe.minutes
  2. 2

    Place a pot with water on the stove, when it boils, add the rice and let it cook for 15 minutes on medium heat, then drain the rice.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  3. 3

    Heat oil, then add it to the rice and cook the rice for 5 minutes. While the rice is cooking, cut the meat into cubes and cook it with some spices and a little salt. Cut the potatoes into cubes and fry them, then cut the carrots into cubes and fry them after the potatoes. Cut the onions into slices and fry them after the carrots, and then fry the vermicelli until it turns dark.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    FacaFaca
    Tábua de corteTábua de corte
    recipe.minutes
  4. 4

    Add two cups of water and let it cook on medium heat until the water evaporates. Add a little spice and salt when it boils.

    recipe.minutes
  5. 5

    Mix the potatoes, carrots, onions, vermicelli, meat cubes, and peas after draining them from water. Cut the celery and add it to the mixture.

    recipe.minutes
  6. 6

    Prepare a relatively large pot, place a little rice and some of the biryani mixture, then add a little rice on top, followed by more biryani mixture, and continue layering until all the ingredients are used. Cook on very low heat for 15 minutes, stirring two or more times.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Large Pot
    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas25 g
Carbohydrates80 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
CarneCarnepor 100g
Energia250 kcal
Proteínas20 g
Gordura Total15 g
ArrozArrozpor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
BatataBatatapor 100g
Energia77 kcal
Proteínas2.02 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos17.58 g
Fibra Alimentar2.2 g
Açúcares Totais0.82 g
Água79.25 g
CenouraCenourapor 100g
Energia41 kcal
Proteínas0.93 g
Gordura Total0.24 g
Carboidratos9.58 g
Fibra Alimentar2.8 g
Açúcares Totais4.74 g
Água88.29 g
VermicelliVermicellipor 100g
Energia371 kcal
Proteínas13 g
Gordura Total1.5 g
Carboidratos75 g
Fibra Alimentar3 g
Açúcares Totais0.5 g
ErvilhasErvilhaspor 100g
Energia81 kcal
Proteínas5.4 g
Gordura Total0.4 g
Carboidratos14.5 g
Fibra Alimentar5.7 g
Açúcares Totais3.3 g
AipoAipopor 100g
Energia16 kcal
Proteínas0.69 g
Gordura Total0.17 g
Carboidratos3 g
Fibra Alimentar1.6 g
Açúcares Totais1.34 g
Água95.43 g
Especiarias BiryaniEspeciarias Biryanipor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar20 g
Açúcares Totais5 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticíniosGanho de peso
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