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Biryani de viande

Biryani de viande

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizViandeالمملكة الأردنية الهاشمية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiSalé
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ViandeViande
    250 grammes
  • RizRiz
    2 tasse
  • OignonOignon
    100 grammes
  • Pomme de terrePomme de terre
    500 grammes
  • CarotteCarotte
    500 grammes
  • VermicellesVermicelles
    250 grammes
  • PoisPois
    400 grammes
  • CéleriCéleri
    1 botte
  • Épices à biryani
    1 cuillère à café
  • SelSel
    0

Mesures

  1. 1

    Faire tremper le riz avec les épices pendant au moins une heure.

    60 minutes
  2. 2

    Mettre une marmite d'eau sur le feu, lorsque ça bout, ajouter le riz et laisser cuire pendant 15 minutes à feu moyen, puis égoutter le riz.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    15 minutes
  3. 3

    Faire chauffer de l'huile puis l'ajouter au riz et cuire le riz pendant 5 minutes. Pendant que le riz cuit, couper la viande en dés et la cuire avec quelques épices et un peu de sel. Couper les pommes de terre en dés et les frire, couper les carottes en dés et les frire après les pommes de terre, couper les oignons en lamelles et les frire après les carottes, puis faire frire les vermicelles jusqu'à ce qu'ils soient de couleur foncée.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    CouteauCouteau
    Planche à découperPlanche à découper
    5 minutes
  4. 4

    Ajouter deux tasses d'eau et laisser à feu moyen jusqu'à ce que l'eau s'évapore, puis ajouter un peu d'épices et de sel lors de l'ébullition.

    10 minutes
  5. 5

    Mélanger les pommes de terre, les carottes, les oignons, les vermicelles, les morceaux de viande et les pois après les avoir égouttés, puis couper le céleri et l'ajouter au mélange.

    5 minutes
  6. 6

    Préparer une grande marmite, mettre un peu de riz et une quantité du mélange de biryani, mettre un peu de riz par-dessus, puis une quantité du mélange de biryani, et ainsi de suite jusqu'à ce que tout soit mis, laisser à feu très doux pendant 15 minutes et remuer deux fois ou plus.

    Matériel requis:
    🍳
    Grande marmite
    15 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates80 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
ViandeViandepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines20 g
Lipides totaux15 g
RizRizpour 100g
Énergie130 kcal
Protéines2.7 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides28.2 g
Fibres alimentaires0.4 g
Sucres totaux0.1 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
Pomme de terrePomme de terrepour 100g
Énergie77 kcal
Protéines2.02 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides17.58 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.82 g
Eau79.25 g
CarotteCarottepour 100g
Énergie41 kcal
Protéines0.93 g
Lipides totaux0.24 g
Glucides9.58 g
Fibres alimentaires2.8 g
Sucres totaux4.74 g
Eau88.29 g
VermicellesVermicellespour 100g
Énergie371 kcal
Protéines13 g
Lipides totaux1.5 g
Glucides75 g
Fibres alimentaires3 g
Sucres totaux0.5 g
PoisPoispour 100g
Énergie81 kcal
Protéines5.4 g
Lipides totaux0.4 g
Glucides14.5 g
Fibres alimentaires5.7 g
Sucres totaux5.7 g
CéleriCéleripour 100g
Énergie16 kcal
Protéines0.69 g
Lipides totaux0.17 g
Glucides3 g
Fibres alimentaires1.6 g
Sucres totaux1.34 g
Eau95.43 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiersPrise de poids
#Biryani#Recettes_Arabes#Viande