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Indian Meat Biryani

Indian Meat Biryani

Amr Al-Ahmad
Amr Al-AhmadCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozCarneभारत गणराज्य / Indian
Sabores:UmamiSaladoPicante
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
700 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Red chili, finely chopped
    2 pieces
  • Polvo de cilantroPolvo de cilantro
    2 teaspoons
  • Comino molidoComino molido
    2 teaspoons
  • Ground turmeric
    0.5 teaspoons
  • Vinagre blancoVinagre blanco
    2 tablespoons
  • YogurYogur
    80 ml
  • Beef, from the neck and shoulders, cut
    1 kilogram
  • GheeGhee
    2 tablespoons
  • Onion, sliced
    2 pieces
  • Cinnamon stick
    2 sticks
  • Cardamom, crushed
    4 pieces
  • Arroz BasmatiArroz Basmati
    400 grams
  • Caldo de resCaldo de res
    560 ml
  • Guisantes congeladosGuisantes congelados
    1.5 cup
  • Raisins, currants
    50 grams
  • Large tomatoes, cut into quarters and then sliced, seeds removed
    2 pieces
  • Roasted almonds, sliced lengthwise
    1 cup
  • Fresh coriander, chopped
    0.3 cup

Pasos

  1. 1

    Place the chili, ground spices, vinegar, and yogurt in a medium bowl, add the beef, and mix to coat the meat with the marinade. Cover and refrigerate for one hour.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Medium bowl
    recipe.minutes
  2. 2

    Heat the ghee in a large skillet, cook the onion, cinnamon, and cardamom, stirring until the onion is slightly browned. Add the beef mixture, cover, and cook on low heat, stirring occasionally for one hour or until the beef is tender.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Large skillet
    recipe.minutes
  3. 3

    Meanwhile, place the rice in a medium bowl, cover with water, and let soak for 30 minutes, then drain well.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Medium bowl
    recipe.minutes
  4. 4

    Add the rice and broth to the beef mixture and bring to a boil, then cover and immediately reduce to low heat for 10 minutes or until the rice is tender, stirring occasionally. Discard the cinnamon sticks. Add the peas, raisins, and tomatoes, cover, and let sit for 10 minutes. Just before serving, add the almonds and fresh coriander.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas40 g
Carbohydrates80 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Polvo de cilantroPolvo de cilantropor 100g
Energía325 kcal
Proteínas12 g
Grasa total15 g
Carbohidratos55 g
Fibra dietética40 g
Comino molidoComino molidopor 100g
Energía375 kcal
Proteínas18 g
Grasa total22 g
Carbohidratos44 g
Fibra dietética11 g
Azúcares totales2 g
Vinagre blancoVinagre blancopor 100g
Energía21 kcal
Carbohidratos0.93 g
YogurYogurpor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.5 g
Carbohidratos4 g
Azúcares totales4 g
Grasa saturada2.2 g
Colesterol10 mg
GheeGheepor 100g
Energía900 kcal
Grasa total100 g
Arroz BasmatiArroz Basmatipor 100g
Energía365 kcal
Proteínas8 g
Grasa total0.6 g
Carbohidratos80 g
Fibra dietética1 g
Azúcares totales0.1 g
Caldo de resCaldo de respor 100g
Energía50 kcal
Proteínas5 g
Grasa total2 g
Carbohidratos1 g
Azúcares totales0.5 g
الملح800 mg
Guisantes congeladosGuisantes congeladospor 100g
Energía81 kcal
Proteínas5.42 g
Grasa total0.4 g
Carbohidratos14.45 g
Fibra dietética5.7 g
Azúcares totales5.67 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalGanancia de peso
#Indian#Meat#Biryani