ShiTajibIdentifikohu
Indian Meat Biryani

Indian Meat Biryani

Amr Al-Ahmad
Amr Al-AhmadShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreOrizMishभारत गणराज्य / Indian
Shijet:UmamiKripurPikante
Koha e Përgatitjes
25 min
Koha e Gatimit
25 min
Koha totale
50 min
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
700 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Red chili, finely chopped
    2 pieces
  • Pluhur koriandriPluhur koriandri
    2 teaspoons
  • Kumini i bluarKumini i bluar
    2 teaspoons
  • Ground turmeric
    0.5 teaspoons
  • Uthullë e bardhëUthullë e bardhë
    2 tablespoons
  • KosKos
    80 ml
  • Beef, from the neck and shoulders, cut
    1 kilogram
  • GheeGhee
    2 tablespoons
  • Onion, sliced
    2 pieces
  • Cinnamon stick
    2 sticks
  • Cardamom, crushed
    4 pieces
  • Orizi BasmatiOrizi Basmati
    400 grams
  • Brodhi i mishit të viçitBrodhi i mishit të viçit
    560 ml
  • Pishtaç të ngriraPishtaç të ngrira
    1.5 cup
  • Raisins, currants
    50 grams
  • Large tomatoes, cut into quarters and then sliced, seeds removed
    2 pieces
  • Roasted almonds, sliced lengthwise
    1 cup
  • Fresh coriander, chopped
    0.3 cup

Hapat

  1. 1

    Place the chili, ground spices, vinegar, and yogurt in a medium bowl, add the beef, and mix to coat the meat with the marinade. Cover and refrigerate for one hour.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Medium bowl
    60 min
  2. 2

    Heat the ghee in a large skillet, cook the onion, cinnamon, and cardamom, stirring until the onion is slightly browned. Add the beef mixture, cover, and cook on low heat, stirring occasionally for one hour or until the beef is tender.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Large skillet
    60 min
  3. 3

    Meanwhile, place the rice in a medium bowl, cover with water, and let soak for 30 minutes, then drain well.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Medium bowl
    30 min
  4. 4

    Add the rice and broth to the beef mixture and bring to a boil, then cover and immediately reduce to low heat for 10 minutes or until the rice is tender, stirring occasionally. Discard the cinnamon sticks. Add the peas, raisins, and tomatoes, cover, and let sit for 10 minutes. Just before serving, add the almonds and fresh coriander.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    20 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat30 g
Proteina40 g
Carbohydrates80 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Pluhur koriandriPluhur koriandripër 100g
Energjia325 kcal
Proteina12 g
Yndyra totale15 g
Karbohidrate55 g
Fibrat dietetike40 g
Kumini i bluarKumini i bluarpër 100g
Energjia375 kcal
Proteina18 g
Yndyra totale22 g
Karbohidrate44 g
Fibrat dietetike11 g
Sheqernat totale2 g
Uthullë e bardhëUthullë e bardhëpër 100g
Energjia21 kcal
Karbohidrate0.93 g
KosKospër 100g
Energjia61 kcal
Proteina3.3 g
Yndyra totale3.5 g
Karbohidrate4 g
Sheqernat totale4 g
Yndyrna të ngopura2.2 g
Kolesteroli10 mg
GheeGheepër 100g
Energjia900 kcal
Yndyra totale100 g
Orizi BasmatiOrizi Basmatipër 100g
Energjia365 kcal
Proteina8 g
Yndyra totale0.6 g
Karbohidrate80 g
Fibrat dietetike1 g
Sheqernat totale0.1 g
Brodhi i mishit të viçitBrodhi i mishit të viçitpër 100g
Energjia50 kcal
Proteina5 g
Yndyra totale2 g
Karbohidrate1 g
Sheqernat totale0.5 g
الملح800 mg
Pishtaç të ngriraPishtaç të ngrirapër 100g
Energjia81 kcal
Proteina5.42 g
Yndyra totale0.4 g
Karbohidrate14.45 g
Fibrat dietetike5.7 g
Sheqernat totale5.67 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
#Indian#Meat#Biryani