ShiTayibGiriş Yap
Indian Meat Biryani

Indian Meat Biryani

Amr Al-Ahmad
Amr Al-AhmadŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçEtभारत गणराज्य / Indian
Tatlar:UmamiTuzluBaharatlı
Hazırlama Süresi
25 dk
Pişirme Süresi
25 dk
Toplam Süre
50 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
700 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Red chili, finely chopped
    2 pieces
  • Kişniş tozuKişniş tozu
    2 teaspoons
  • Toz kimyonToz kimyon
    2 teaspoons
  • Ground turmeric
    0.5 teaspoons
  • Beyaz sirkeBeyaz sirke
    2 tablespoons
  • YoğurtYoğurt
    80 ml
  • Beef, from the neck and shoulders, cut
    1 kilogram
  • GheeGhee
    2 tablespoons
  • Onion, sliced
    2 pieces
  • Cinnamon stick
    2 sticks
  • Cardamom, crushed
    4 pieces
  • Basmati PirinciBasmati Pirinci
    400 grams
  • Sığır suyuSığır suyu
    560 ml
  • Donmuş bezelyeDonmuş bezelye
    1.5 cup
  • Raisins, currants
    50 grams
  • Large tomatoes, cut into quarters and then sliced, seeds removed
    2 pieces
  • Roasted almonds, sliced lengthwise
    1 cup
  • Fresh coriander, chopped
    0.3 cup

Adımlar

  1. 1

    Place the chili, ground spices, vinegar, and yogurt in a medium bowl, add the beef, and mix to coat the meat with the marinade. Cover and refrigerate for one hour.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Medium bowl
    60 dk
  2. 2

    Heat the ghee in a large skillet, cook the onion, cinnamon, and cardamom, stirring until the onion is slightly browned. Add the beef mixture, cover, and cook on low heat, stirring occasionally for one hour or until the beef is tender.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Large skillet
    60 dk
  3. 3

    Meanwhile, place the rice in a medium bowl, cover with water, and let soak for 30 minutes, then drain well.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Medium bowl
    30 dk
  4. 4

    Add the rice and broth to the beef mixture and bring to a boil, then cover and immediately reduce to low heat for 10 minutes or until the rice is tender, stirring occasionally. Discard the cinnamon sticks. Add the peas, raisins, and tomatoes, cover, and let sit for 10 minutes. Just before serving, add the almonds and fresh coriander.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    20 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates80 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Kişniş tozuKişniş tozu100g için
Enerji325 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat55 g
Diyet Lifi40 g
Toz kimyonToz kimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2 g
Beyaz sirkeBeyaz sirke100g için
Enerji21 kcal
Karbonhidrat0.93 g
YoğurtYoğurt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.5 g
Karbonhidrat4 g
Toplam Şeker4 g
Doymuş Yağ2.2 g
Kolesterol10 mg
GheeGhee100g için
Enerji900 kcal
Toplam Yağ100 g
Basmati PirinciBasmati Pirinci100g için
Enerji365 kcal
Protein8 g
Toplam Yağ0.6 g
Karbonhidrat80 g
Diyet Lifi1 g
Toplam Şeker0.1 g
Sığır suyuSığır suyu100g için
Enerji50 kcal
Protein5 g
Toplam Yağ2 g
Karbonhidrat1 g
Toplam Şeker0.5 g
الملح800 mg
Donmuş bezelyeDonmuş bezelye100g için
Enerji81 kcal
Protein5.42 g
Toplam Yağ0.4 g
Karbonhidrat14.45 g
Diyet Lifi5.7 g
Toplam Şeker5.67 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#Indian#Meat#Biryani