ShiTayibLogin
برياني لحم هندي

برياني لحم هندي

Amira Al-Ahmad
Amira Al-AhmadChef
LunchDinnerMain dishesRiceMeatभारत गणराज्य / Indian
Tastes:UmamiSpicyEarthy
Prep Time
25 min
Cook Time
25 min
Total Time
50 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
700 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • فلفل أحمر حر، مفرومة فرمًا ناعمًا
    2 حبات
  • كزبرة بودرة
    2 ملعقة صغيرة
  • Ground cuminGround cumin
    2 ملعقة صغيرة
  • كركم ناعم
    0.5 ملعقة صغيرة
  • White vinegarWhite vinegar
    2 ملعقة كبيرة
  • YogurtYogurt
    80 مل
  • لحم بقر، من الرقبة والكتفين، مقطّع
    1 كيلوغرام
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • بصل، مفرومة إلى شرائح
    2 حبات
  • عود قرفة
    2 أعواد
  • هال، مجروش
    4 حبات
  • Basmati RiceBasmati Rice
    400 غرام
  • Beef brothBeef broth
    560 مل
  • بازلا مثلجة
    1.5 كوب
  • زبيب، الكشمش
    50 غرام
  • طماطم كبيرة، مقطّعة إلى أربعة أجزاء ثمّ إلى شرائح ومنزوعة البذور
    2 حبات
  • لوز محمص، مقطّع بالطول
    1 كوب
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    0.3 كوب

Steps

  1. 1

    يوضع الفلفل الحارّ والتوابل المطحونة والخل واللبن الزبادي في وعاء متوسط الحجم ويُضاف لحم البقر ويُلتّ اللحم ليتغلّف بالتتبيلة. ويُغطّى ويوضع في البراد لمدة ساعة واحدة.

    Required Tools:
    🍳
    وعاء متوسط الحجم
    60 min
  2. 2

    تُسخّن السّمنة في كفت كبير ويُطهى البصل والقرفة والهال ويُحرّك حتى يحمرّ البصل قليلًا. ويُضاف خليط لحم البقر ويُغطّى ويوضع على نار منخفضة ويُحرّك بين الحين والآخر لمدة ساعة واحدة أو حتى يصبح لحم البقر طريًّا.

    Required Tools:
    🍳
    مقلاة كبيرة
    60 min
  3. 3

    في غضون ذلك، يوضع الأرز في وعاء متوسّط الحجم ويُغطّى بالماء ويُترك لمدة 30 دقيقة ثم يُصفّى جيّدًا.

    Required Tools:
    🍳
    وعاء متوسط الحجم
    30 min
  4. 4

    يُضاف الأرز والمرق إلى خليط لحم البقر ويُترك ليصل إلى درجة الغليان ثم يُغطّى ويوضع فورًا على نار منخفضة لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح الأرز طريًّا ويُحرّك بين الحين والآخر. وتُرمى عيدان القرفة. وتُضاف البازلاء وزبيب الكشمش والبندورة (الطماطم) وتُغطّى وتُترك لمدة 10 دقائق. ومباشرة قبل تقديم الطّبق، يُضاف اللوز والكزبرة الطازجة.

    Required Tools:
    PotPot
    20 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Grape leavesGrape leavesper 100g
Energy140 kcal
Protein3 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate30 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars1 g
Banana LeafBanana Leafper 100g
Energy30 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate7 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars1 g
Ground cuminGround cuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2 g
Gelatin sheetGelatin sheetper 100g
Energy335 kcal
White vinegarWhite vinegarper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
YogurtYogurtper 100g
Energy59 kcal
Protein3.5 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Water91 g
Grape leavesGrape leavesper 100g
Energy70 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate14 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars1 g
GheeGheeper 100g
Energy900 kcal
Protein0.5 g
Total Fat100 g
Fenugreek leavesFenugreek leavesper 100g
Energy49 kcal
Protein5.3 g
Total Fat1 g
Carbohydrate8 g
Dietary Fiber6.6 g
Total Sugars0.6 g
Bay leafBay leafper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.5 g
Bay leafBay leafper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.4 g
Basmati RiceBasmati Riceper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate79 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
Beef brothBeef brothper 100g
Energy50 kcal
Protein5 g
Total Fat2 g
Carbohydrate1 g
Total Sugars0.5 g
الملح800 mg
Bull's tongue flowerBull's tongue flowerper 100g
Energy50 kcal
Protein2 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate10 g
Dietary Fiber1.5 g
Total Sugars3 g
Dried RoseDried Roseper 100g
Energy300 kcal
Protein2 g
Total Fat5 g
Carbohydrate70 g
Dietary Fiber10 g
Total Sugars5 g
Chicken ThighChicken Thighper 100g
Energy239 kcal
Protein22 g
Total Fat16 g
Saturated Fat5 g
Cholesterol90 mg
WasabiWasabiper 100g
Energy100 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate21 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars0.5 g
DuckDuckper 100g
Energy337 kcal
Protein19 g
Total Fat28 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalWeight Gain
#لحم#برياني#هندي