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Delicious Meat Biryani

Delicious Meat Biryani

رزق سويس
رزق سويسKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisFleischभारत गणराज्य / Indian
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzigErdig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
0 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Meat, large pieces
    500 grams
  • ReisReis
    3 cups
  • ZwiebelZwiebel
    5 pieces
  • TomateTomate
    5 pieces
  • Grüne ChiliGrüne Chili
    2 pieces
  • Garlic clove
    5 cloves
  • Grated ginger
    2 tablespoons
  • JoghurtJoghurt
    2 tablespoons
  • ZitroneZitrone
    1 piece
  • GheeGhee
    2 tablespoons
  • Fresh coriander, finely chopped
    0.5 cup
  • MinzeMinze
    0.3 cup
  • CurryCurry
    2 tablespoons
  • Red chili powder
    1 teaspoon
  • Saffron soaked in ten tablespoons of rose water
    1 gram
  • SalzSalz
    1 to taste

Schritte

  1. 1

    In a pot on the stove, boil the meat for one round, then remove it and discard the unwanted water. Transfer to a pot with clean water and spices and simmer for an hour and fifteen minutes on low heat.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
  2. 2

    Chop the onion into cubes and fry in a frying pan with plenty of oil until golden brown, then drain and set aside.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
  3. 3

    Slice the tomatoes thinly and set aside.

  4. 4

    Crush the green chili and add the garlic and ginger.

  5. 5

    In a pot on the stove, add the ghee, garlic, chili, and ginger, stirring until the fragrant aroma of garlic spreads. Then add the fried onion and tomatoes, stirring until the tomatoes fry for 3 minutes. Add the yogurt, a quarter cup of fresh coriander, curry, chili powder, lemon juice, a cup of the meat broth, and salt.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
  6. 6

    Add the meat pieces and let the mixture simmer for half an hour on low heat without a lid, stirring gently every ten minutes until it thickens. Turn off the heat and add the fresh mint.

  7. 7

    Put a pot of water on the gas and bring it to a boil, then boil the rice for ten minutes and drain.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
  8. 8

    In the pot where we boiled the rice, place the first layer of meat pieces, then the tomato mixture, then layer the rice, adding the remaining fresh coriander, and finish with the remaining rice.

  9. 9

    Leave the pot on the gas for a quarter of an hour on very low heat, then add the rose water mixed with saffron and leave for another ten minutes.

  10. 10

    Turn off the heat and let the biryani sit covered for a quarter of an hour without stirring. After a quarter of an hour, stir the biryani and serve.

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ReisReispro 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate28.2 g
Ballaststoffe0.4 g
Gesamtzucker0.1 g
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
TomateTomatepro 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate3.89 g
Gesamtzucker2.63 g
Ballaststoffe1.2 g
Wasser95 g
Grüne ChiliGrüne Chilipro 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker2 g
Ballaststoffe1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
JoghurtJoghurtpro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.5 g
Kohlenhydrate4 g
Gesamtzucker4 g
Gesättigte Fettsäuren2.2 g
Cholesterin10 mg
ZitroneZitronepro 100g
Energie29 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate9.3 g
Gesamtzucker2.5 g
Ballaststoffe2.8 g
Wasser88 g
GheeGheepro 100g
Energie900 kcal
Gesamtfett100 g
MinzeMinzepro 100g
Energie70 kcal
Proteine3.75 g
Gesamtfett0.9 g
Kohlenhydrate14.9 g
Ballaststoffe8 g
CurryCurrypro 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Gesamtfett9 g
Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe25 g
Gesamtzucker3 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#MainDishes#Biryani#IndianRecipes