ShiTayibՄուտք գործել
Delicious Meat Biryani

Delicious Meat Biryani

رزق سويس
رزق سويسխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձՄիսभारत गणराज्य / Indian
Համեր:ՈւմամիԱղիՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
0 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Meat, large pieces
    500 grams
  • ԲրինձԲրինձ
    3 cups
  • ՍոխՍոխ
    5 pieces
  • TomatTomat
    5 pieces
  • Կանաչ չիլիԿանաչ չիլի
    2 pieces
  • Garlic clove
    5 cloves
  • Grated ginger
    2 tablespoons
  • ՅոգուրտՅոգուրտ
    2 tablespoons
  • ԼիմոնԼիմոն
    1 piece
  • ԳիԳի
    2 tablespoons
  • Fresh coriander, finely chopped
    0.5 cup
  • ՄենթաՄենթա
    0.3 cup
  • ԿարիԿարի
    2 tablespoons
  • Red chili powder
    1 teaspoon
  • Saffron soaked in ten tablespoons of rose water
    1 gram
  • ԱղԱղ
    1 to taste

Քայլեր

  1. 1

    In a pot on the stove, boil the meat for one round, then remove it and discard the unwanted water. Transfer to a pot with clean water and spices and simmer for an hour and fifteen minutes on low heat.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
  2. 2

    Chop the onion into cubes and fry in a frying pan with plenty of oil until golden brown, then drain and set aside.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
  3. 3

    Slice the tomatoes thinly and set aside.

  4. 4

    Crush the green chili and add the garlic and ginger.

  5. 5

    In a pot on the stove, add the ghee, garlic, chili, and ginger, stirring until the fragrant aroma of garlic spreads. Then add the fried onion and tomatoes, stirring until the tomatoes fry for 3 minutes. Add the yogurt, a quarter cup of fresh coriander, curry, chili powder, lemon juice, a cup of the meat broth, and salt.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
  6. 6

    Add the meat pieces and let the mixture simmer for half an hour on low heat without a lid, stirring gently every ten minutes until it thickens. Turn off the heat and add the fresh mint.

  7. 7

    Put a pot of water on the gas and bring it to a boil, then boil the rice for ten minutes and drain.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
  8. 8

    In the pot where we boiled the rice, place the first layer of meat pieces, then the tomato mixture, then layer the rice, adding the remaining fresh coriander, and finish with the remaining rice.

  9. 9

    Leave the pot on the gas for a quarter of an hour on very low heat, then add the rose water mixed with saffron and leave for another ten minutes.

  10. 10

    Turn off the heat and let the biryani sit covered for a quarter of an hour without stirring. After a quarter of an hour, stir the biryani and serve.

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates70 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԲրինձԲրինձ100գ-ի համար
Էներգիա130 kcal
Սպիտակուցներ2.7 g
Ընդհանուր ճարպեր0.3 g
Ածխաջրեր28.2 g
Մանրաթելեր0.4 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
ՍոխՍոխ100գ-ի համար
Էներգիա40 kcal
Սպիտակուցներ1.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր9.34 g
Մանրաթելեր1.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.24 g
TomatTomat100գ-ի համար
Էներգիա18 kcal
Սպիտակուցներ0.88 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր3.89 g
Ընդհանուր շաքարներ2.63 g
Մանրաթելեր1.2 g
Ջուր95 g
Կանաչ չիլիԿանաչ չիլի100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
Մանրաթելեր1.5 g
Վիտամին C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ՅոգուրտՅոգուրտ100գ-ի համար
Էներգիա61 kcal
Սպիտակուցներ3.3 g
Ընդհանուր ճարպեր3.5 g
Ածխաջրեր4 g
Ընդհանուր շաքարներ4 g
Հագեցած ճարպեր2.2 g
Խոլեստերին10 mg
ԼիմոնԼիմոն100գ-ի համար
Էներգիա29 kcal
Սպիտակուցներ1.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.3 g
Ածխաջրեր9.3 g
Ընդհանուր շաքարներ2.5 g
Մանրաթելեր2.8 g
Ջուր88 g
ԳիԳի100գ-ի համար
Էներգիա900 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ՄենթաՄենթա100գ-ի համար
Էներգիա70 kcal
Սպիտակուցներ3.75 g
Ընդհանուր ճարպեր0.9 g
Ածխաջրեր14.9 g
Մանրաթելեր8 g
ԿարիԿարի100գ-ի համար
Էներգիա325 kcal
Սպիտակուցներ12 g
Ընդհանուր ճարպեր9 g
Ածխաջրեր65 g
Մանրաթելեր25 g
Ընդհանուր շաքարներ3 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#MainDishes#Biryani#IndianRecipes