ShiTayibАвторизоваться
Delicious Meat Biryani

Delicious Meat Biryani

رزق سويس
رزق سويسШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисМясоभारत गणराज्य / Indian
Вкусы:УмамиСоленыйЗемлистый
Время подготовки
0 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
0 мин.
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Meat, large pieces
    500 grams
  • РисРис
    3 cups
  • ЛукЛук
    5 pieces
  • ПомидорПомидор
    5 pieces
  • Зеленый чилиЗеленый чили
    2 pieces
  • Garlic clove
    5 cloves
  • Grated ginger
    2 tablespoons
  • ЙогуртЙогурт
    2 tablespoons
  • ЛимонЛимон
    1 piece
  • ГхиГхи
    2 tablespoons
  • Fresh coriander, finely chopped
    0.5 cup
  • МятаМята
    0.3 cup
  • КарриКарри
    2 tablespoons
  • Red chili powder
    1 teaspoon
  • Saffron soaked in ten tablespoons of rose water
    1 gram
  • СольСоль
    1 to taste

Шаги

  1. 1

    In a pot on the stove, boil the meat for one round, then remove it and discard the unwanted water. Transfer to a pot with clean water and spices and simmer for an hour and fifteen minutes on low heat.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
  2. 2

    Chop the onion into cubes and fry in a frying pan with plenty of oil until golden brown, then drain and set aside.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
  3. 3

    Slice the tomatoes thinly and set aside.

  4. 4

    Crush the green chili and add the garlic and ginger.

  5. 5

    In a pot on the stove, add the ghee, garlic, chili, and ginger, stirring until the fragrant aroma of garlic spreads. Then add the fried onion and tomatoes, stirring until the tomatoes fry for 3 minutes. Add the yogurt, a quarter cup of fresh coriander, curry, chili powder, lemon juice, a cup of the meat broth, and salt.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
  6. 6

    Add the meat pieces and let the mixture simmer for half an hour on low heat without a lid, stirring gently every ten minutes until it thickens. Turn off the heat and add the fresh mint.

  7. 7

    Put a pot of water on the gas and bring it to a boil, then boil the rice for ten minutes and drain.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
  8. 8

    In the pot where we boiled the rice, place the first layer of meat pieces, then the tomato mixture, then layer the rice, adding the remaining fresh coriander, and finish with the remaining rice.

  9. 9

    Leave the pot on the gas for a quarter of an hour on very low heat, then add the rose water mixed with saffron and leave for another ten minutes.

  10. 10

    Turn off the heat and let the biryani sit covered for a quarter of an hour without stirring. After a quarter of an hour, stir the biryani and serve.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки30 g
Carbohydrates70 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
РисРисна 100 г
Энергетическая ценность130 kcal
Белки2.7 g
Всего жиров0.3 g
Углеводы28.2 g
Пищевые волокна0.4 g
Всего сахаров0.1 g
ЛукЛукна 100 г
Энергетическая ценность40 kcal
Белки1.1 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы9.34 g
Пищевые волокна1.7 g
Всего сахаров4.24 g
ПомидорПомидорна 100 г
Энергетическая ценность18 kcal
Белки0.88 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы3.89 g
Всего сахаров2.63 g
Пищевые волокна1.2 g
Вода95 g
Зеленый чилиЗеленый чилина 100 г
Энергетическая ценность20 kcal
Белки1 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы4.7 g
Всего сахаров2 g
Пищевые волокна1.5 g
Витамин C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ЙогуртЙогуртна 100 г
Энергетическая ценность61 kcal
Белки3.3 g
Всего жиров3.5 g
Углеводы4 g
Всего сахаров4 g
Насыщенные жиры2.2 g
Холестерин10 mg
ЛимонЛимонна 100 г
Энергетическая ценность29 kcal
Белки1.1 g
Всего жиров0.3 g
Углеводы9.3 g
Всего сахаров2.5 g
Пищевые волокна2.8 g
Вода88 g
ГхиГхина 100 г
Энергетическая ценность900 kcal
Всего жиров100 g
МятаМятана 100 г
Энергетическая ценность70 kcal
Белки3.75 g
Всего жиров0.9 g
Углеводы14.9 g
Пищевые волокна8 g
КарриКаррина 100 г
Энергетическая ценность325 kcal
Белки12 g
Всего жиров9 g
Углеводы65 g
Пищевые волокна25 g
Всего сахаров3 g
СольСольна 100 г
Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльНабор веса
#MainDishes#Biryani#IndianRecipes