ShiTayibSe connecter
برياني لحم

برياني لحم

اروي بودوارة
اروي بودوارةCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizViandeالمملكة الأردنية الهاشمية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGrasTerreux
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ViandeViande
    250 غرام
  • RizRiz
    2 كوب
  • OignonOignon
    100 غرام
  • Pomme de terrePomme de terre
    500 غرام
  • CarotteCarotte
    500 غرام
  • VermicellesVermicelles
    250 غرام
  • بازيلاء
    400 غرام
  • CéleriCéleri
    1 باقة
  • Épices BiryaniÉpices Biryani
    1 ملعقة صغيرة
  • SelSel
    0

Mesures

  1. 1

    ينقع الأرز مع البهارات لمدة ساعة على الاقل.

    60 minutes
  2. 2

    يوضع قدر فيه ماء على النار، عندما يغلي يضاف الأرز ويترك لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة، ثم يصفى الأرز.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    15 minutes
  3. 3

    يغلى زيت ثم يضاف على الرز ويطبخ الرز لمدة 5 دقيقة وبينما يطبخ الرز نقطع شرائح اللحم الى مكعبات ونطبخه ويوضع اليه بعض البهارات وقليل من الملح ونقطع البطاطا الى مكعبات ونقليها ونقطع الجزر الى مكعبات ونقليه بعد البطاطا ونقطع البصل الى جوانح ونقليه بعد الجزر وبعدها نقلى الشعيرية حتى تكون بلون غامق.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    CouteauCouteau
    Planche à découperPlanche à découper
    5 minutes
  4. 4

    نضيف الماء بمقدار كوبين وتترك على نار متوسطة حتى ينشف منه الماء ونضيف اليها عند غليها قليل من البهار والملح.

    10 minutes
  5. 5

    نخلط البطاطا، الجزر، البصل، الشعرية، قطع اللحم والبازلاء بعد تفريغها من الماء ونقطع الكرفس ونضيفه الى الخليط.

    5 minutes
  6. 6

    نجهز قدر كبير نسبياً، نضع القليل من الرز وكمية من خليط البرياني، نضع فوقه قليل من الرز وبعدها كمية من خليط البريانى وهكذا حتى نضع كل الكمية، نضعه على نار هادئة جداً لمدة 15 دقيقة ويقلب لمرتين او اكثر.

    Matériel requis:
    🍳
    قدر كبير
    15 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates80 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
ViandeViandepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines26 g
Lipides totaux20 g
RizRizpour 100g
Énergie130 kcal
Protéines2.7 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides28.2 g
Fibres alimentaires0.4 g
Sucres totaux0.1 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
Pomme de terrePomme de terrepour 100g
Énergie77 kcal
Protéines2.02 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides17.58 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.82 g
Eau79.25 g
CarotteCarottepour 100g
Énergie41 kcal
Protéines0.93 g
Lipides totaux0.24 g
Glucides9.58 g
Fibres alimentaires2.8 g
Sucres totaux4.74 g
Eau88.29 g
VermicellesVermicellespour 100g
Énergie371 kcal
Protéines13 g
Lipides totaux1.5 g
Glucides75 g
Fibres alimentaires3 g
Sucres totaux0.5 g
CéleriCéleripour 100g
Énergie16 kcal
Protéines0.69 g
Lipides totaux0.17 g
Glucides3 g
Fibres alimentaires1.6 g
Sucres totaux1.34 g
Eau95.43 g
Épices BiryaniÉpices Biryanipour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux5 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Sucres totaux5 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiersPrise de poids
#وصفات_عربية#لحم#برياني