ShiTayibPrijava
برياني لحم

برياني لحم

اروي بودوارة
اروي بودوارةKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaMesoالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasnoZemljano
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
30 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • MesoMeso
    250 غرام
  • RižaRiža
    2 كوب
  • LukLuk
    100 غرام
  • KrumpirKrumpir
    500 غرام
  • MrkvaMrkva
    500 غرام
  • VermicelliVermicelli
    250 غرام
  • بازيلاء
    400 غرام
  • CelerCeler
    1 باقة
  • Biryani začiniBiryani začini
    1 ملعقة صغيرة
  • SolSol
    0

Koraci

  1. 1

    ينقع الأرز مع البهارات لمدة ساعة على الاقل.

    60 min
  2. 2

    يوضع قدر فيه ماء على النار، عندما يغلي يضاف الأرز ويترك لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة، ثم يصفى الأرز.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    15 min
  3. 3

    يغلى زيت ثم يضاف على الرز ويطبخ الرز لمدة 5 دقيقة وبينما يطبخ الرز نقطع شرائح اللحم الى مكعبات ونطبخه ويوضع اليه بعض البهارات وقليل من الملح ونقطع البطاطا الى مكعبات ونقليها ونقطع الجزر الى مكعبات ونقليه بعد البطاطا ونقطع البصل الى جوانح ونقليه بعد الجزر وبعدها نقلى الشعيرية حتى تكون بلون غامق.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    NožNož
    Daske za rezanjeDaske za rezanje
    5 min
  4. 4

    نضيف الماء بمقدار كوبين وتترك على نار متوسطة حتى ينشف منه الماء ونضيف اليها عند غليها قليل من البهار والملح.

    10 min
  5. 5

    نخلط البطاطا، الجزر، البصل، الشعرية، قطع اللحم والبازلاء بعد تفريغها من الماء ونقطع الكرفس ونضيفه الى الخليط.

    5 min
  6. 6

    نجهز قدر كبير نسبياً، نضع القليل من الرز وكمية من خليط البرياني، نضع فوقه قليل من الرز وبعدها كمية من خليط البريانى وهكذا حتى نضع كل الكمية، نضعه على نار هادئة جداً لمدة 15 دقيقة ويقلب لمرتين او اكثر.

    Potreban pribor:
    🍳
    قدر كبير
    15 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates80 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
MesoMesona 100g
Energija250 kcal
Proteini26 g
Ukupno masti20 g
RižaRižana 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
KrumpirKrumpirna 100g
Energija77 kcal
Proteini2.02 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati17.58 g
Dijetalna vlakna2.2 g
Ukupno šećera0.82 g
Voda79.25 g
MrkvaMrkvana 100g
Energija41 kcal
Proteini0.93 g
Ukupno masti0.24 g
Ugljikohidrati9.58 g
Dijetalna vlakna2.8 g
Ukupno šećera4.74 g
Voda88.29 g
VermicelliVermicellina 100g
Energija371 kcal
Proteini13 g
Ukupno masti1.5 g
Ugljikohidrati75 g
Dijetalna vlakna3 g
Ukupno šećera0.5 g
CelerCelerna 100g
Energija16 kcal
Proteini0.69 g
Ukupno masti0.17 g
Ugljikohidrati3 g
Dijetalna vlakna1.6 g
Ukupno šećera1.34 g
Voda95.43 g
Biryani začiniBiryani začinina 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti5 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
Ukupno šećera5 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#وصفات_عربية#لحم#برياني