ShiTayibՄուտք գործել
برياني لحم

برياني لحم

اروي بودوارة
اروي بودوارةխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձՄիսالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ՄիսՄիս
    250 غرام
  • ԲրինձԲրինձ
    2 كوب
  • ՍոխՍոխ
    100 غرام
  • ԿարտոֆիլԿարտոֆիլ
    500 غرام
  • ԳազարԳազար
    500 غرام
  • ՎերմիչելլիՎերմիչելլի
    250 غرام
  • بازيلاء
    400 غرام
  • ՍելերիՍելերի
    1 باقة
  • Բիրիանու համեմունքներԲիրիանու համեմունքներ
    1 ملعقة صغيرة
  • ԱղԱղ
    0

Քայլեր

  1. 1

    ينقع الأرز مع البهارات لمدة ساعة على الاقل.

    60 րոպե
  2. 2

    يوضع قدر فيه ماء على النار، عندما يغلي يضاف الأرز ويترك لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة، ثم يصفى الأرز.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    15 րոպե
  3. 3

    يغلى زيت ثم يضاف على الرز ويطبخ الرز لمدة 5 دقيقة وبينما يطبخ الرز نقطع شرائح اللحم الى مكعبات ونطبخه ويوضع اليه بعض البهارات وقليل من الملح ونقطع البطاطا الى مكعبات ونقليها ونقطع الجزر الى مكعبات ونقليه بعد البطاطا ونقطع البصل الى جوانح ونقليه بعد الجزر وبعدها نقلى الشعيرية حتى تكون بلون غامق.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    ԿտրիչԿտրիչ
    Կտրելու տախտակԿտրելու տախտակ
    5 րոպե
  4. 4

    نضيف الماء بمقدار كوبين وتترك على نار متوسطة حتى ينشف منه الماء ونضيف اليها عند غليها قليل من البهار والملح.

    10 րոպե
  5. 5

    نخلط البطاطا، الجزر، البصل، الشعرية، قطع اللحم والبازلاء بعد تفريغها من الماء ونقطع الكرفس ونضيفه الى الخليط.

    5 րոպե
  6. 6

    نجهز قدر كبير نسبياً، نضع القليل من الرز وكمية من خليط البرياني، نضع فوقه قليل من الرز وبعدها كمية من خليط البريانى وهكذا حتى نضع كل الكمية، نضعه على نار هادئة جداً لمدة 15 دقيقة ويقلب لمرتين او اكثر.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    قدر كبير
    15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates80 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ՄիսՄիս100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ26 g
Ընդհանուր ճարպեր20 g
ԲրինձԲրինձ100գ-ի համար
Էներգիա130 kcal
Սպիտակուցներ2.7 g
Ընդհանուր ճարպեր0.3 g
Ածխաջրեր28.2 g
Մանրաթելեր0.4 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
ՍոխՍոխ100գ-ի համար
Էներգիա40 kcal
Սպիտակուցներ1.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր9.34 g
Մանրաթելեր1.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.24 g
ԿարտոֆիլԿարտոֆիլ100գ-ի համար
Էներգիա77 kcal
Սպիտակուցներ2.02 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր17.58 g
Մանրաթելեր2.2 g
Ընդհանուր շաքարներ0.82 g
Ջուր79.25 g
ԳազարԳազար100գ-ի համար
Էներգիա41 kcal
Սպիտակուցներ0.93 g
Ընդհանուր ճարպեր0.24 g
Ածխաջրեր9.58 g
Մանրաթելեր2.8 g
Ընդհանուր շաքարներ4.74 g
Ջուր88.29 g
ՎերմիչելլիՎերմիչելլի100գ-ի համար
Էներգիա371 kcal
Սպիտակուցներ13 g
Ընդհանուր ճարպեր1.5 g
Ածխաջրեր75 g
Մանրաթելեր3 g
Ընդհանուր շաքարներ0.5 g
ՍելերիՍելերի100գ-ի համար
Էներգիա16 kcal
Սպիտակուցներ0.69 g
Ընդհանուր ճարպեր0.17 g
Ածխաջրեր3 g
Մանրաթելեր1.6 g
Ընդհանուր շաքարներ1.34 g
Ջուր95.43 g
Բիրիանու համեմունքներԲիրիանու համեմունքներ100գ-ի համար
Էներգիա350 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր5 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր20 g
Ընդհանուր շաքարներ5 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքիՔաշի ավելացում
#وصفات_عربية#لحم#برياني