Shi TayibConecte-se
برياني لحم

برياني لحم

اروي بودوارة
اروي بودوارةCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozCarneالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGordurosoTerroso
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
30 minutos
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • CarneCarne
    250 غرام
  • ArrozArroz
    2 كوب
  • CebolaCebola
    100 غرام
  • BatataBatata
    500 غرام
  • CenouraCenoura
    500 غرام
  • VermicelliVermicelli
    250 غرام
  • بازيلاء
    400 غرام
  • AipoAipo
    1 باقة
  • Especiarias BiryaniEspeciarias Biryani
    1 ملعقة صغيرة
  • SalSal
    0

Passos

  1. 1

    ينقع الأرز مع البهارات لمدة ساعة على الاقل.

    60 minutos
  2. 2

    يوضع قدر فيه ماء على النار، عندما يغلي يضاف الأرز ويترك لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة، ثم يصفى الأرز.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    15 minutos
  3. 3

    يغلى زيت ثم يضاف على الرز ويطبخ الرز لمدة 5 دقيقة وبينما يطبخ الرز نقطع شرائح اللحم الى مكعبات ونطبخه ويوضع اليه بعض البهارات وقليل من الملح ونقطع البطاطا الى مكعبات ونقليها ونقطع الجزر الى مكعبات ونقليه بعد البطاطا ونقطع البصل الى جوانح ونقليه بعد الجزر وبعدها نقلى الشعيرية حتى تكون بلون غامق.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    FacaFaca
    Tábua de corteTábua de corte
    5 minutos
  4. 4

    نضيف الماء بمقدار كوبين وتترك على نار متوسطة حتى ينشف منه الماء ونضيف اليها عند غليها قليل من البهار والملح.

    10 minutos
  5. 5

    نخلط البطاطا، الجزر، البصل، الشعرية، قطع اللحم والبازلاء بعد تفريغها من الماء ونقطع الكرفس ونضيفه الى الخليط.

    5 minutos
  6. 6

    نجهز قدر كبير نسبياً، نضع القليل من الرز وكمية من خليط البرياني، نضع فوقه قليل من الرز وبعدها كمية من خليط البريانى وهكذا حتى نضع كل الكمية، نضعه على نار هادئة جداً لمدة 15 دقيقة ويقلب لمرتين او اكثر.

    Utensílios necessários:
    🍳
    قدر كبير
    15 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas25 g
Carbohydrates80 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
CarneCarnepor 100g
Energia250 kcal
Proteínas26 g
Gordura Total20 g
ArrozArrozpor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
BatataBatatapor 100g
Energia77 kcal
Proteínas2.02 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos17.58 g
Fibra Alimentar2.2 g
Açúcares Totais0.82 g
Água79.25 g
CenouraCenourapor 100g
Energia41 kcal
Proteínas0.93 g
Gordura Total0.24 g
Carboidratos9.58 g
Fibra Alimentar2.8 g
Açúcares Totais4.74 g
Água88.29 g
VermicelliVermicellipor 100g
Energia371 kcal
Proteínas13 g
Gordura Total1.5 g
Carboidratos75 g
Fibra Alimentar3 g
Açúcares Totais0.5 g
AipoAipopor 100g
Energia16 kcal
Proteínas0.69 g
Gordura Total0.17 g
Carboidratos3 g
Fibra Alimentar1.6 g
Açúcares Totais1.34 g
Água95.43 g
Especiarias BiryaniEspeciarias Biryanipor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total5 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar20 g
Açúcares Totais5 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticíniosGanho de peso
#وصفات_عربية#لحم#برياني