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Biryani de crevettes

Biryani de crevettes

ناجح البشيري
ناجح البشيريCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPâtesRizwolrd
Saveurs:UmamiSaléÉpicé
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
20 minutes
Portions
8
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Crevettes crues décortiquées
    500 grammes
  • Riz BasmatiRiz Basmati
    400 grammes
  • Oignon coupé en fines tranches
    250 grammes
  • Oignon haché finement
    250 grammes
  • Concentré de tomateConcentré de tomate
    20 grammes
  • Huile VégétaleHuile Végétale
    20 grammes
  • Ail en poudreAil en poudre
    20 grammes
  • Aneth frais haché finement
    50 grammes
  • Poudre de curryPoudre de curry
    20 grammes
  • Bâtons de cannelle (2 bâtons)
    10 grammes
  • Coques de cardamome verte (5 pièces)
    10 grammes
  • Cubes de bouillon de poulet Maggi
    3 cubes
  • Eau chaude
    125 ml
  • Feuilles de coriandre hachées grossièrement
    100 grammes
  • EauEau
    1500 ml
  • GheeGhee
    20 grammes
  • Poudre de safran
    5 grammes
  • Sel et épices au goût
    0

Mesures

  1. 1

    Rincez le riz et faites-le tremper dans l'eau froide, puis mettez-le de côté pendant 30 minutes.

    Matériel requis:
    🍳
    Bol
    30 minutes
  2. 2

    Dans une grande marmite, chauffez l'huile végétale et faites frémir l'oignon coupé en tranches jusqu'à ce qu'il devienne doré. Ensuite, retirez-le du feu et mettez-le de côté.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  3. 3

    Dans la même marmite, faites frémir l'oignon haché à feu moyen et ajoutez les crevettes, en remuant jusqu'à ce qu'elles deviennent roses (pendant environ 4-5 minutes). Ensuite, ajoutez le concentré de tomate, l'ail, l'aneth, les épices, les bâtons de cannelle, les coques de cardamome, le bouillon de poulet Maggi et l'eau, et mélangez les ingrédients à feu doux. Ajoutez les feuilles de coriandre fraîches hachées, puis retirez du feu et mettez de côté.

    10 minutes
  4. 4

    Dans la même marmite, laissez 1,5 litre d'eau bouillir et ajoutez le riz, en le cuisant jusqu'à ce qu'il soit cuit à ¾.

    10 minutes
  5. 5

    Égouttez le riz dans une passoire et jetez l'excès d'eau.

    Matériel requis:
    PassoirePassoire
    5 minutes
  6. 6

    Faites fondre le ghee au fond de la même marmite et ajoutez une couche de riz égoutté, suivie d'une couche du mélange de crevettes et d'oignons avec une pincée de poudre de safran. Répétez cette étape jusqu'à épuisement de la sauce de riz et des crevettes.

    10 minutes
  7. 7

    Faites cuire le riz et les crevettes à la vapeur à feu moyen-doux jusqu'à ce que le riz soit cuit (pendant environ 20 minutes).

    20 minutes
  8. 8

    Remuez doucement le riz cuit avec une fourchette pour vous assurer que le riz et les crevettes sont bien répartis.

    5 minutes
  9. 9

    Servez dans un grand plat et décorez avec des tranches d'oignon frit.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines25 g
Carbohydrates80 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Riz BasmatiRiz Basmatipour 100g
Énergie130 kcal
Protéines2.7 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides28.2 g
Fibres alimentaires0.4 g
Sucres totaux0.1 g
Concentré de tomateConcentré de tomatepour 100g
Énergie100 kcal
Protéines1.5 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides24 g
Sucres totaux20 g
Fibres alimentaires2 g
Huile VégétaleHuile Végétalepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Ail en poudreAil en poudrepour 100g
Énergie331 kcal
Protéines16 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides72 g
Fibres alimentaires9 g
Sucres totaux1 g
Poudre de curryPoudre de currypour 100g
Énergie325 kcal
Protéines12.7 g
Lipides totaux9 g
Glucides65 g
Fibres alimentaires27 g
Sucres totaux3 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
GheeGheepour 100g
Énergie900 kcal
Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#Biryani#Recettes_Arabes#Crevettes