ShiTayibتسجيل الدخول
برياني قريدس

برياني قريدس

Latifa Al-Ahmad
Latifa Al-Ahmadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالأرزwolrd

شارك بتجربة نكهات مميزة مع وصفة برياني القريدس الشهية! هذا الطبق يجمع بين الأرز الطري والقريدس اللذيذ، مع مزيج من التوابل العطرية التي تأخذك في رحلة طهي لا تُنسى. اتبع الخطوات البسيطة لتحضير وجبة غنية ومغذية ستبهج عائلتك وأصدقائك في كل مناسبة.

المذاقات:لذيذحارمالح
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • قريدس نيّ مقشّر
    500 غرام
  • أرزّ بسماتي
    400 غرام
  • بصل مقطّع إلى شرائح ناعمة
    250 غرام
  • بصل مقطّع ناعماً
    250 غرام
  • معجون الطماطممعجون الطماطم
    20 غرام
  • زيت نباتيزيت نباتي
    20 غرام
  • ثوم مسحوق
    20 غرام
  • شبت طازج مقطّع ناعماً
    50 غرام
  • بودرة الكاري
    20 غرام
  • عيدان القرفة (عودان)
    10 غرام
  • قشر الهال الأخضر (5 قطع)
    10 غرام
  • مكعّبات من مرقة الدجاج ماجي
    3 مكعبات
  • ماء ساخن
    125 مل
  • أوراق الكزبرة مقطّع خشناً
    100 غرام
  • ماءماء
    1500 مل
  • سمنةسمنة
    20 غرام
  • بودرة الزعفران
    5 غرام
  • ملح وبهار بحسب المذاق
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل الأرز جيداً ثم انقعه في الماء البارد لمدة 30 دقيقة، ثم اتركه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    30 دقيقة
  2. 2

    في قدر كبير، سخن الزيت النباتي واقلِ البصل المقطع إلى شرائح حتى يصبح ذهبي اللون، ثم ارفعه عن النار وضعه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    في نفس القدر، اقلي البصل مرة أخرى على حرارة متوسطة، ثم أضف القريدس واقلِه مع التحريك حتى يصبح لونه زهرياً (حوالي 4-5 دقائق). بعد ذلك، أضف معجون الطماطم والثوم والشبت والبهارات وعيدان القرفة وقشر الهال ومرقة الدجاج ماجي والماء، ثم حرك المكونات على نار خفيفة. أضف أوراق الكزبرة الطازجة المقطعة، ثم ارفع المزيج من القدر وضعه جانباً.

    10 دقيقة
  4. 4

    في نفس القدر، اترك كمية 1.5 لتر من الماء لتغلي، ثم أضف الأرز واطبخه حتى يصبح مستوياً بنسبة ¾.

    10 دقيقة
  5. 5

    قم بتصفية الأرز في مصفاة وتخلص من فائض المياه.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    5 دقيقة
  6. 6

    اذب السمنة في قعر القدر نفسه، ثم أضف طبقة من الأرز المصفى تليها طبقة من مزيج القريدس والبصل مع رشّة من بودرة الزعفران. كرر هذه الخطوة حتى تنفد كمية الأرز والقريدس.

    10 دقيقة
  7. 7

    اطبخ الأرز والقريدس على البخار على حرارة متوسطة منخفضة حتى يستوي الأرز (حوالي 20 دقيقة).

    20 دقيقة
  8. 8

    حرك الأرز المطبوخ بهدوء باستخدام الشوكة لضمان توزيع الأرز والقريدس بشكل متساوٍ.

    5 دقيقة
  9. 9

    قدّم الطبق في طبق كبير وزينه بشرائح البصل المقلية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates80 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
معجون الطماطممعجون الطماطملكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
سمنةسمنةلكل 100غ
الطاقة900 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_عربية#برياني#قريدس