Ingredienser
- سمك هامور، حجم وسط1 سمك
Basmati Ris2 كوب
Mjöl1.5 كوب
Citronjuice0.8 كوب- كزبرة، مفرومة1 باقة
Kurkuma1 ملعقة كبيرة- ملوّن غذائي احمر1 ملعقة صغيرة
- كزبرة ناعمة2 ملعقة كبيرة
Spiskummin2 ملعقة صغيرة- Citronjuice3 ملعقة كبيرة
Krossad Vitlök1 ملعقة كبيرة
Majsolja1 كوب- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
Steg
- 1
لتحضير التتبيلة، يُمزج في وعاء كل من الثوم، الكزبرة، الكمون، عصير الليمون الحامض، الزيت، الملح والفلفل.
5 minNödvändiga verktyg:
Blandningsskål - 2
يُقطّع السمك الى قطع متوسطة ويُنقع في وعاء بمكونات التتبيلة. ونتركه ليله كاملة في الثلاجة.
60 minNödvändiga verktyg:Blandningsskål - 3
في اليوم التالي، يُرفع السمك من التتبيلة و يُغلّف في الدقيق ثم يُقلى في زيت غزير وساخن جدا الى أن ينضج ويتحمّر.
10 minNödvändiga verktyg:
Stekpanna - 4
في هذه الأثناء، يوضع القليل من الزيت في قدر على النار ويُقلب فيه البصل المفروم.
5 minNödvändiga verktyg:
Kastrull - 5
نحمر البصلة قليلاً ثم نضيف السمك عليها ونطفئ النار.
5 min - 6
نغسل الارز وننقعه في ماء ساخن لمدة ربع ساعة.
15 min - 7
نصفي الأرز ونضع معه قليل من الزيت ونسلقه دون أن نكثر الماء.
10 min - 8
نضع الأرز فوق السمك ونحفر حفرة في الرز ونضع الكزبره الخضراء ونغطيه بالأرز ونحفر حفرة في مكان اخر ونضع الكركم ونغطيه بالأرز.
5 min - 9
نحفر حفرة أخرة في الأرز ونضع فيها الصبغة ثم نغطيها بالأرز.
5 min - 10
نغطّي القدر ثم نضعه على نار هادئه لمدة 3 الى 5 دقائق.
5 min
Näringsvärde
Basmati Risper 100gMjölper 100gCitronjuiceper 100gKurkumaper 100gSpiskumminper 100gCitronjuiceper 100gKrossad Vitlökper 100gMajsoljaper 100g* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.