ShiTayibGiriş Yap
Fish Biryani

Fish Biryani

ريم الدنوني
ريم الدنونيŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerMakarnaPirinçwolrd / Central-Asian
Tatlar:UmamiTuzluTopraksı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Fish fillet, frozen, equivalent to a bag of fish fillet 3 pieces
    500 grams
  • PirinçPirinç
    3 cups
  • Large onion
    3 pieces
  • Yeşil biberYeşil biber
    0.5 pieces
  • Sarı BiberSarı Biber
    0.5 pieces
  • Kırmızı BiberKırmızı Biber
    0.5 pieces
  • Bunch of dill
    0.5 bunch
  • YağYağ
    2 tablespoons
  • TereyağıTereyağı
    50 grams
  • ZerdeçalZerdeçal
    2 tablespoons
  • BaharatlarBaharatlar
    1 tablespoon
  • TuzTuz
    2 tablespoons
  • KarabiberKarabiber
    1 tablespoon
  • LimonLimon
    1 piece

Adımlar

  1. 1

    Wash the fish and marinate it with turmeric and lemon, and let it sit for half an hour.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    30 dk
  2. 2

    Remove the fish from the marinade and lightly fry it in oil.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  3. 3

    Wash the rice and soak it in boiling water for 10 minutes, then drain and rinse with cold water.

    10 dk
  4. 4

    In the same pot where the rice will be cooked, add the sliced onion and fry it in oil until golden brown.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  5. 5

    Add the sliced colored peppers to the onion and stir for a bit.

    5 dk
  6. 6

    Add the chopped dill and stir it twice only so it doesn't wilt, then season with salt, pepper, and spices.

    5 dk
  7. 7

    Add the fish slices to the mixture and stir slightly, then remove this mixture from the pot and set aside.

    5 dk
  8. 8

    Place the rice in the same pot with boiling water, drain the rice once it is cooked.

    10 dk
  9. 9

    Spread a little rice at the bottom of the pot, then add the onion and fish mixture, and pour the remaining rice over the mixture.

    5 dk
  10. 10

    Sprinkle a little turmeric over the rice and stir until the rice turns yellow.

    5 dk
  11. 11

    Cut the butter into small pieces and distribute it over the rice, cover the pot and let it simmer on low heat until cooked. Serve hot and enjoy.

    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
PirinçPirinç100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
Yeşil biberYeşil biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Sarı BiberSarı Biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Kırmızı BiberKırmızı Biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
ZerdeçalZerdeçal100g için
Enerji354 kcal
Protein7.83 g
Toplam Yağ9.88 g
Karbonhidrat64.93 g
Diyet Lifi22.7 g
Toplam Şeker3.2 g
BaharatlarBaharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
LimonLimon100g için
Enerji29 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat9.3 g
Toplam Şeker2.5 g
Diyet Lifi2.8 g
Su88 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#MainDishes#Biryani#FishRecipes