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Biryani de crevettes

Biryani de crevettes

Nabil Bennani
Nabil BennaniCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozمملكة البحرين / Gulf
Sabores:UmamiSaladoPicante
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
7
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Crevettes ou gambas
    0.5 kilogramme
  • ArrozArroz
    4 tasse
  • Aneth, haché
    0.5 tasse
  • Caldo de polloCaldo de pollo
    6 tasse
  • Petite oignon, haché
    1 pièce
  • Ajo MachacadoAjo Machacado
    0
  • Especias BiryaniEspecias Biryani
    1 cuillère à soupe
  • Cardamomo molidoCardamomo molido
    1 cuillère à café
  • Gingembre moulu
    1 cuillère à café
  • Sel et poivre noir
    0
  • CitrónCitrón
    3 pièce
  • Piment, coupé en petits morceaux
    1 pièce
  • Tomate, coupée en petits morceaux
    3 pièce
  • Pasta de tomatePasta de tomate
    1 cuillère à soupe
  • Ghee végétal
    3 cuillère à soupe

Pasos

  1. 1

    Lavez les crevettes, puis ajoutez le citron et le curcuma et laissez reposer pendant une demi-heure, puis lavez et mettez de côté.

    recipe.minutes
  2. 2

    Faites tremper le riz pendant une demi-heure, puis égouttez et mettez de côté.

    recipe.minutes
  3. 3

    Dans une marmite sur le feu, mettez le ghee, puis l'oignon, le piment et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez le gingembre, puis ajoutez les crevettes et faites revenir pendant cinq minutes, puis ajoutez les tomates et mélangez.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  4. 4

    Ajoutez l'aneth et la pâte de tomate, les épices, la cardamome et le sel, et laissez cuire pendant sept minutes, ajoutez le riz et le bouillon de poulet et le sel, puis laissez cuire pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit cuit.

    recipe.minutes
  5. 5

    Versez dans un plat de service et décorez avec des noix de cajou ou des pignons.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Plat de service
    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
ArrozArrozpor 100g
Energía130 kcal
Proteínas2.7 g
Grasa total0.3 g
Carbohidratos28.2 g
Fibra dietética0.4 g
Azúcares totales0.1 g
Caldo de polloCaldo de pollopor 100g
Energía15 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos2 g
Azúcares totales0.5 g
الملح1 g
Ajo MachacadoAjo Machacadopor 100g
Energía149 kcal
Proteínas6.36 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos33.06 g
Fibra dietética2.1 g
Azúcares totales1 g
Especias BiryaniEspecias Biryanipor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética20 g
Azúcares totales5 g
Cardamomo molidoCardamomo molidopor 100g
Energía311 kcal
Proteínas10.8 g
Grasa total6.7 g
Carbohidratos68.5 g
Fibra dietética28 g
Azúcares totales0.6 g
CitrónCitrónpor 100g
Energía47 kcal
Proteínas0.9 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos11.8 g
Fibra dietética2.4 g
Azúcares totales9.4 g
Agua86 g
Pasta de tomatePasta de tomatepor 100g
Energía82 kcal
Proteínas4 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos18 g
Azúcares totales4 g
Fibra dietética1.5 g
Agua75 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin glutenGanancia de peso
#Biryani#Cuisine_Gulf#Crevettes