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Biryani de crevettes

Biryani de crevettes

Nabil Bennani
Nabil BennaniChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenRijstمملكة البحرين / Gulf
Smaken:UmamiZoutPittig
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
7
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Crevettes ou gambas
    0.5 kilogramme
  • RijstRijst
    4 tasse
  • Aneth, haché
    0.5 tasse
  • KippenbouillonKippenbouillon
    6 tasse
  • Petite oignon, haché
    1 pièce
  • Geperste KnoflookGeperste Knoflook
    0
  • Biryani-kruidenBiryani-kruiden
    1 cuillère à soupe
  • Gemalen kardemomGemalen kardemom
    1 cuillère à café
  • Gingembre moulu
    1 cuillère à café
  • Sel et poivre noir
    0
  • CitroenCitroen
    3 pièce
  • Piment, coupé en petits morceaux
    1 pièce
  • Tomate, coupée en petits morceaux
    3 pièce
  • TomatenpureeTomatenpuree
    1 cuillère à soupe
  • Ghee végétal
    3 cuillère à soupe

Stappen

  1. 1

    Lavez les crevettes, puis ajoutez le citron et le curcuma et laissez reposer pendant une demi-heure, puis lavez et mettez de côté.

    recipe.minutes
  2. 2

    Faites tremper le riz pendant une demi-heure, puis égouttez et mettez de côté.

    recipe.minutes
  3. 3

    Dans une marmite sur le feu, mettez le ghee, puis l'oignon, le piment et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez le gingembre, puis ajoutez les crevettes et faites revenir pendant cinq minutes, puis ajoutez les tomates et mélangez.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  4. 4

    Ajoutez l'aneth et la pâte de tomate, les épices, la cardamome et le sel, et laissez cuire pendant sept minutes, ajoutez le riz et le bouillon de poulet et le sel, puis laissez cuire pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit cuit.

    recipe.minutes
  5. 5

    Versez dans un plat de service et décorez avec des noix de cajou ou des pignons.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Plat de service
    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
RijstRijstper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
KippenbouillonKippenbouillonper 100g
Energy15 kcal
Protein1 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate2 g
Total Sugars0.5 g
الملح1 g
Geperste KnoflookGeperste Knoflookper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
Biryani-kruidenBiryani-kruidenper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
Gemalen kardemomGemalen kardemomper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.6 g
CitroenCitroenper 100g
Energy47 kcal
Protein0.9 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate11.8 g
Dietary Fiber2.4 g
Total Sugars9.4 g
Water86 g
TomatenpureeTomatenpureeper 100g
Energy82 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate18 g
Total Sugars4 g
Dietary Fiber1.5 g
Water75 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGlutenvrijGewichtstoename
#Biryani#Cuisine_Gulf#Crevettes