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Biryani de crevettes

Biryani de crevettes

Nabil Bennani
Nabil BennaniCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozمملكة البحرين / Gulf
Sabores:UmamiSalgadoPicante
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
7
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Crevettes ou gambas
    0.5 kilogramme
  • ArrozArroz
    4 tasse
  • Aneth, haché
    0.5 tasse
  • Caldo de galinhaCaldo de galinha
    6 tasse
  • Petite oignon, haché
    1 pièce
  • Alho AmassadoAlho Amassado
    0
  • Especiarias BiryaniEspeciarias Biryani
    1 cuillère à soupe
  • Cardamomo em póCardamomo em pó
    1 cuillère à café
  • Gingembre moulu
    1 cuillère à café
  • Sel et poivre noir
    0
  • CitrãoCitrão
    3 pièce
  • Piment, coupé en petits morceaux
    1 pièce
  • Tomate, coupée en petits morceaux
    3 pièce
  • Extrato de tomateExtrato de tomate
    1 cuillère à soupe
  • Ghee végétal
    3 cuillère à soupe

Passos

  1. 1

    Lavez les crevettes, puis ajoutez le citron et le curcuma et laissez reposer pendant une demi-heure, puis lavez et mettez de côté.

    recipe.minutes
  2. 2

    Faites tremper le riz pendant une demi-heure, puis égouttez et mettez de côté.

    recipe.minutes
  3. 3

    Dans une marmite sur le feu, mettez le ghee, puis l'oignon, le piment et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez le gingembre, puis ajoutez les crevettes et faites revenir pendant cinq minutes, puis ajoutez les tomates et mélangez.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  4. 4

    Ajoutez l'aneth et la pâte de tomate, les épices, la cardamome et le sel, et laissez cuire pendant sept minutes, ajoutez le riz et le bouillon de poulet et le sel, puis laissez cuire pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit cuit.

    recipe.minutes
  5. 5

    Versez dans un plat de service et décorez avec des noix de cajou ou des pignons.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Plat de service
    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
ArrozArrozpor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
Caldo de galinhaCaldo de galinhapor 100g
Energia15 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos2 g
Açúcares Totais0.5 g
الملح1 g
Alho AmassadoAlho Amassadopor 100g
Energia149 kcal
Proteínas6.36 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos33.06 g
Fibra Alimentar2.1 g
Açúcares Totais1 g
Especiarias BiryaniEspeciarias Biryanipor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar20 g
Açúcares Totais5 g
Cardamomo em póCardamomo em pópor 100g
Energia311 kcal
Proteínas10.8 g
Gordura Total6.7 g
Carboidratos68.5 g
Fibra Alimentar28 g
Açúcares Totais0.6 g
CitrãoCitrãopor 100g
Energia47 kcal
Proteínas0.9 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos11.8 g
Fibra Alimentar2.4 g
Açúcares Totais9.4 g
Água86 g
Extrato de tomateExtrato de tomatepor 100g
Energia82 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos18 g
Açúcares Totais4 g
Fibra Alimentar1.5 g
Água75 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glútenGanho de peso
#Biryani#Cuisine_Gulf#Crevettes