ShiTayibGiriş Yap
Biryani de crevettes

Biryani de crevettes

Nabil Bennani
Nabil BennaniŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçمملكة البحرين / Gulf
Tatlar:UmamiTuzluBaharatlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
75 dk
Porsiyon
7
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Crevettes ou gambas
    0.5 kilogramme
  • PirinçPirinç
    4 tasse
  • Aneth, haché
    0.5 tasse
  • Tavuk suyuTavuk suyu
    6 tasse
  • Petite oignon, haché
    1 pièce
  • Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak
    0
  • Biryani BaharatlarıBiryani Baharatları
    1 cuillère à soupe
  • Toz kakuleToz kakule
    1 cuillère à café
  • Gingembre moulu
    1 cuillère à café
  • Sel et poivre noir
    0
  • CitronCitron
    3 pièce
  • Piment, coupé en petits morceaux
    1 pièce
  • Tomate, coupée en petits morceaux
    3 pièce
  • Domates salçasıDomates salçası
    1 cuillère à soupe
  • Ghee végétal
    3 cuillère à soupe

Adımlar

  1. 1

    Lavez les crevettes, puis ajoutez le citron et le curcuma et laissez reposer pendant une demi-heure, puis lavez et mettez de côté.

    30 dk
  2. 2

    Faites tremper le riz pendant une demi-heure, puis égouttez et mettez de côté.

    30 dk
  3. 3

    Dans une marmite sur le feu, mettez le ghee, puis l'oignon, le piment et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez le gingembre, puis ajoutez les crevettes et faites revenir pendant cinq minutes, puis ajoutez les tomates et mélangez.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  4. 4

    Ajoutez l'aneth et la pâte de tomate, les épices, la cardamome et le sel, et laissez cuire pendant sept minutes, ajoutez le riz et le bouillon de poulet et le sel, puis laissez cuire pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit cuit.

    7 dk
  5. 5

    Versez dans un plat de service et décorez avec des noix de cajou ou des pignons.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Plat de service
    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
PirinçPirinç100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
Tavuk suyuTavuk suyu100g için
Enerji15 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat2 g
Toplam Şeker0.5 g
الملح1 g
Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak100g için
Enerji149 kcal
Protein6.36 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat33.06 g
Diyet Lifi2.1 g
Toplam Şeker1 g
Biryani BaharatlarıBiryani Baharatları100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toplam Şeker5 g
Toz kakuleToz kakule100g için
Enerji311 kcal
Protein10.8 g
Toplam Yağ6.7 g
Karbonhidrat68.5 g
Diyet Lifi28 g
Toplam Şeker0.6 g
CitronCitron100g için
Enerji47 kcal
Protein0.9 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat11.8 g
Diyet Lifi2.4 g
Toplam Şeker9.4 g
Su86 g
Domates salçasıDomates salçası100g için
Enerji82 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat18 g
Toplam Şeker4 g
Diyet Lifi1.5 g
Su75 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezKilo Alma
#Biryani#Cuisine_Gulf#Crevettes