Oatmeal Cocoa Cookies

Raneem Al-MansouriShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Grurë
  2 Cup
• Vaj
  0.5 Cup
• Majaja
  1 Teaspoon
• Pluhur pjekës
  1 Teaspoon
• Gjalpë
  1 Tablespoon
• Kokos
  1 Tablespoon
• Sheqer
  0.5 Cup
• Whole Wheat or White Flour
  1.5 Cup
• Vanilje
  5 Grams
• Quellë e lëngshme
  1 Cup
• Pluhur kakao
  1 Tablespoon

Hapat

1. 1

   Mix all the dry ingredients together, then mix all the wet ingredients together, and then combine everything well.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   10 min
2. 2

   You can divide the dough into two parts; the first part remains white, and to the second part, add the cocoa, then let the dough rest for 5 minutes.

   5 min
3. 3

   Cut the dough into small pieces, then roll them into balls and shape them like cookies or any shape according to your preference.

   5 min
4. 4

   Place the cookie pieces on a baking sheet and bake at a medium temperature of 140 degrees until golden brown, then remove from the oven and let cool.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   Tavë pjekjeje

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Grurëpër 100g

Energjia389 kcal

Proteina16.9 g

Yndyra totale6.9 g

Karbohidrate66.3 g

Fibrat dietetike10.6 g

Sheqernat totale0.9 g

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Majajapër 100g

Energjia325 kcal

Proteina8 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate60 g

Pluhur pjekëspër 100g

Energjia100 kcal

Karbohidrate25 g

Gjalpëpër 100g

Energjia717 kcal

Proteina0.85 g

Yndyra totale81 g

Karbohidrate0.1 g

Sheqernat totale0.1 g

Kokospër 100g

Energjia354 kcal

Proteina3.33 g

Yndyra totale33.49 g

Karbohidrate15.23 g

Fibrat dietetike9 g

Sheqernat totale6.23 g

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Vaniljepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12.65 g

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Pluhur kakaopër 100g

Energjia228 kcal

Proteina19.6 g

Yndyra totale13.7 g

Karbohidrate57.9 g

Fibrat dietetike37 g

Sheqernat totale1.8 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat