Oatmeal and Wheat Germ Cookies

Hafız Ateşbucătar

Ingrediente

• Ovăz
  2 cup
• Wheat Germ
  1 cup
• Făină integrală
  1 cup
• Melted Butter
  0.5 cup
• Miere
  0.5 cup
• Zahăr brun
  1 cup
• Scorțișoară
  1 pinch
• Vanilie
  1 teaspoon
• Eggs
  2 piece
• Praf de copt
  1 tablespoon

Pași

1. 1

   Mix the eggs, butter, and sugar well, then add the honey and mix again.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   In a bowl, mix the flour with the baking powder, pinch of cinnamon, oats, and wheat germ, then gradually add to the egg mixture and mix.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
3. 3

   Shape the dough into small circles, place them on a greased baking sheet, ensuring to leave space between each one.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   5 min
4. 4

   Place the baking sheet in the oven at 200 degrees Celsius for 10 minutes until golden brown.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   10 min
5. 5

   Remove the cookie sheet from the oven and let it cool until it dries and becomes crispy.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ovăzper 100g

Energie389 kcal

Proteine16.9 g

Grăsimi totale6.9 g

Carbohidrați66.3 g

Fibre alimentare10.6 g

Zaharuri totale0.9 g

Făină integralăper 100g

Energie340 kcal

Proteine13 g

Grăsimi totale2.5 g

Carbohidrați72 g

Fibre alimentare10 g

Zaharuri totale1 g

Miereper 100g

Energie304 kcal

Proteine0.3 g

Carbohidrați82.4 g

Zaharuri totale82.1 g

Fibre alimentare0.2 g

Zahăr brunper 100g

Energie377 kcal

Carbohidrați98 g

Zaharuri totale97 g

Scorțișoarăper 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Grăsimi totale1.2 g

Carbohidrați81 g

Fibre alimentare53 g

Zaharuri totale2.2 g

Vanilieper 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați12.65 g

Praf de coptper 100g

Energie100 kcal

Carbohidrați25 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice