Oatmeal and Wheat Germ Cookies

Hafız Ateşkuhar

Sestavine

• Ovsena kaša
  2 cup
• Wheat Germ
  1 cup
• Polnozrnata moka
  1 cup
• Melted Butter
  0.5 cup
• Med
  0.5 cup
• Rjav sladkor
  1 cup
• Cimet
  1 pinch
• Vanilija
  1 teaspoon
• Eggs
  2 piece
• Prašek za pecivo
  1 tablespoon

Koraki

1. 1

   Mix the eggs, butter, and sugar well, then add the honey and mix again.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 minut
2. 2

   In a bowl, mix the flour with the baking powder, pinch of cinnamon, oats, and wheat germ, then gradually add to the egg mixture and mix.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 minut
3. 3

   Shape the dough into small circles, place them on a greased baking sheet, ensuring to leave space between each one.

   Potrebni pripomočki:

   Pekač

   5 minut
4. 4

   Place the baking sheet in the oven at 200 degrees Celsius for 10 minutes until golden brown.

   Potrebni pripomočki:

   Pečica

   10 minut
5. 5

   Remove the cookie sheet from the oven and let it cool until it dries and becomes crispy.

   5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Ovsena kašana 100g

Energija389 kcal

Beljakovine16.9 g

Skupne maščobe6.9 g

Ogljikovi hidrati66.3 g

Prehranske vlaknine10.6 g

Skupni sladkorji0.9 g

Polnozrnata mokana 100g

Energija340 kcal

Beljakovine13 g

Skupne maščobe2.5 g

Ogljikovi hidrati72 g

Prehranske vlaknine10 g

Skupni sladkorji1 g

Medna 100g

Energija304 kcal

Beljakovine0.3 g

Ogljikovi hidrati82.4 g

Skupni sladkorji82.1 g

Prehranske vlaknine0.2 g

Rjav sladkorna 100g

Energija377 kcal

Ogljikovi hidrati98 g

Skupni sladkorji97 g

Cimetna 100g

Energija247 kcal

Beljakovine4 g

Skupne maščobe1.2 g

Ogljikovi hidrati81 g

Prehranske vlaknine53 g

Skupni sladkorji2.2 g

Vanilijana 100g

Energija288 kcal

Beljakovine0.1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati12.65 g

Prašek za pecivona 100g

Energija100 kcal

Ogljikovi hidrati25 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake