Oatmeal and Wheat Germ Cookies

Hafız AteşShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Grurë
  2 cup
• Wheat Germ
  1 cup
• Miell gruri i plotë
  1 cup
• Melted Butter
  0.5 cup
• Mjalte
  0.5 cup
• Sheqer kafe
  1 cup
• Kanel
  1 pinch
• Vanilje
  1 teaspoon
• Eggs
  2 piece
• Pluhur pjekës
  1 tablespoon

Hapat

1. 1

   Mix the eggs, butter, and sugar well, then add the honey and mix again.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 minuta
2. 2

   In a bowl, mix the flour with the baking powder, pinch of cinnamon, oats, and wheat germ, then gradually add to the egg mixture and mix.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 minuta
3. 3

   Shape the dough into small circles, place them on a greased baking sheet, ensuring to leave space between each one.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   5 minuta
4. 4

   Place the baking sheet in the oven at 200 degrees Celsius for 10 minutes until golden brown.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   10 minuta
5. 5

   Remove the cookie sheet from the oven and let it cool until it dries and becomes crispy.

   5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Grurëpër 100g

Energjia389 kcal

Proteina16.9 g

Yndyra totale6.9 g

Karbohidrate66.3 g

Fibrat dietetike10.6 g

Sheqernat totale0.9 g

Miell gruri i plotëpër 100g

Energjia340 kcal

Proteina13 g

Yndyra totale2.5 g

Karbohidrate72 g

Fibrat dietetike10 g

Sheqernat totale1 g

Mjaltepër 100g

Energjia304 kcal

Proteina0.3 g

Karbohidrate82.4 g

Sheqernat totale82.1 g

Fibrat dietetike0.2 g

Sheqer kafepër 100g

Energjia377 kcal

Karbohidrate98 g

Sheqernat totale97 g

Kanelpër 100g

Energjia247 kcal

Proteina4 g

Yndyra totale1.2 g

Karbohidrate81 g

Fibrat dietetike53 g

Sheqernat totale2.2 g

Vaniljepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12.65 g

Pluhur pjekëspër 100g

Energjia100 kcal

Karbohidrate25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat