بسكويت بالكريما والموز

مصطفى شنيقΣεφ

Συστατικά

• Υγρό γάλα
  1 ليتر
• Αλεύρι
  5 ملعقة كبيرة
• Ζάχαρη
  4 ملعقة كبيرة
• فانيليا
  0.5 ملعقة صغيرة
• Μπανάνα
  5 حبات
• بسكوت الشاي
  450 غرام

Βήματα

1. 1

   في قدر على النار، نضع الحليب مع السكر والفانيليا ونحرك.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   5 λεπτά
2. 2

   نضيف الدقيق مع التحريك المستمر الى أن يكثف المزيج.

   5 λεπτά
3. 3

   في صحن بايركس متوسط الحجم، نضع طبقة من بسكويت الشاي ونسكب عليها نصف كمية الكريما المحضرة.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   صحن بايركس

   5 λεπτά
4. 4

   نقطع الموز حلقات ونصفها فوق طبقة كريما ونغطيها بطبقة بسكويت ثم طبقة أخرى من حلقات الموز.

   5 λεπτά
5. 5

   نسكب ما تبقى من الكريما على الوجه كطبقة اخيرة. نغطي البايركس بالنايلون ونضعها في البراد من ساعة الى ساعتين قبل التقديم.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Υγρό γάλαανά 100g

Ενέργεια61 kcal

Πρωτεΐνη3.3 g

Συνολικά λιπαρά3.25 g

Υδατάνθρακες4.8 g

Προστιθέμενα σάκχαρα4.8 g

Βιταμίνη D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Αλεύριανά 100g

Ενέργεια364 kcal

Πρωτεΐνη10.33 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες76.31 g

Φυτικές ίνες2.7 g

Συνολικά σάκχαρα0.3 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Μπανάναανά 100g

Ενέργεια89 kcal

Πρωτεΐνη1.09 g

Συνολικά λιπαρά0.33 g

Υδατάνθρακες22.84 g

Φυτικές ίνες2.6 g

Συνολικά σάκχαρα12.23 g

Μαγνήσιο27 mg

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες