بسكويت الشوفان مع جوز

ركان زقيةالطاهي

المكونات

• شوفان
  150 غرام
• طحين
  50 غرام
• سكر
  100 غرام
• جوز، مطحون ناعم
  100 غرام
• زبدة
  125 غرام
• بيضة
  1 حبة
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• فانيلا
  1 ملعقة صغيرة
• شوكولا، حلويات
  70 غرام

الخطوات

1. 1

   يسخن الفرن على درجة حرارة 175 ثم يوضع ورق زبدة على صواني ويتركوا جانباً.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   صينية خبز

   5 دقيقة
2. 2

   في وعاء، توضع كل المكونات وتخلط جيداً للحصول على خليط جامد.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   يسكب حوالي ملعقة صغيرة من الخليط في الصواني وتترك مسافة بينهم ثم يدخلوا إلى الفرن ليخبزوا لمدة 15 دقيقة.

   15 دقيقة
4. 4

   تخرج الصواني من الفرن، يترك البسكويت حتى يبرد تماماً.

   5 دقيقة
5. 5

   تذوب الشوكولاتة في حمام مائي ثم يدهن به البسكويت حسب الرغبة ويترك حتى يجف الشوكولاتة.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   حمام مائي

   5 دقيقة
6. 6

   يوزع بسكويت الشوفان مع الجوز في طبق ويقدم بارداً.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

شوفانلكل 100غ

الطاقة389 kcal

البروتين16.9 g

إجمالي الدهون6.9 g

الكربوهيدرات66.3 g

الألياف الغذائية10.6 g

إجمالي السكريات0.9 g

طحينلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.3 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.3 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

زبدةلكل 100غ

الطاقة717 kcal

البروتين0.85 g

إجمالي الدهون81 g

الكربوهيدرات0.1 g

إجمالي السكريات0.1 g

بيضةلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

فانيلالكل 100غ

الطاقة288 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات12.65 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية