بسكويت الشوفان مع جوز

ركان زقيةbucătar

Ingrediente

• Ovăz
  150 غرام
• Făină
  50 غرام
• Zahăr
  100 غرام
• جوز، مطحون ناعم
  100 غرام
• Unt
  125 غرام
• Ou
  1 حبة
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• Vanilie
  1 ملعقة صغيرة
• شوكولا، حلويات
  70 غرام

Pași

1. 1

   يسخن الفرن على درجة حرارة 175 ثم يوضع ورق زبدة على صواني ويتركوا جانباً.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   Tavă de copt

   5 min
2. 2

   في وعاء، توضع كل المكونات وتخلط جيداً للحصول على خليط جامد.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
3. 3

   يسكب حوالي ملعقة صغيرة من الخليط في الصواني وتترك مسافة بينهم ثم يدخلوا إلى الفرن ليخبزوا لمدة 15 دقيقة.

   15 min
4. 4

   تخرج الصواني من الفرن، يترك البسكويت حتى يبرد تماماً.

   5 min
5. 5

   تذوب الشوكولاتة في حمام مائي ثم يدهن به البسكويت حسب الرغبة ويترك حتى يجف الشوكولاتة.

   Ustensile necesare:

   🍳

   حمام مائي

   5 min
6. 6

   يوزع بسكويت الشوفان مع الجوز في طبق ويقدم بارداً.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ovăzper 100g

Energie389 kcal

Proteine16.9 g

Grăsimi totale6.9 g

Carbohidrați66.3 g

Fibre alimentare10.6 g

Zaharuri totale0.9 g

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.3 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.3 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Untper 100g

Energie717 kcal

Proteine0.85 g

Grăsimi totale81 g

Carbohidrați0.1 g

Zaharuri totale0.1 g

Ouper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Vanilieper 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați12.65 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice