ShiTayibՄուտք գործել
بسكويت خفيف وصحي بالقمح الكامل

بسكويت خفيف وصحي بالقمح الكامل

نوف يافع
نوف يافعխոհարար
Մուրաբաներالجمهورية اللبنانية / Levantine
Համեր:ՔաղցրԸնկուզային
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
13 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
33 րոպե
Ծառայություններ
10
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
150 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ١ ١/٢ كوب دقيق قمح، كامل
    1.5 كوب
  • ٣/٤ كوب سكر
    0.8 كوب
  • ٦ ملعقة كبيرة زبدة
    6 ملعقة كبيرة
  • ١ بيضة
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة حليب قليل الدسم
    2 ملعقة كبيرة
  • ٣/٤ ملعقة صغيره فانيليا
    0.8 ملعقة صغيرة
  • ٣/٤ ملعقة صغيره بايكنغ باودر
    0.8 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره بايكاربونات الصودا
    0.5 ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيب رشة
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة سكر للزينة
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره قرفة ناعمة للزينة
    1 ملعقة صغيرة

Քայլեր

  1. 1

    يحمّى الفرن على حرارة 375 درجة فهرنهايت.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    يًخفق السكر والزبدة بواسطة خلاط كهربائي على سرعة متوسطة حتى الحصول على مزيج كثيف.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    خلاط كهربائي
    5 րոպե
  3. 3

    يضاف البيض ، الحليب والفانيليا ويُخفق المزيج مجدداً لمدة دقيقة حتى يصبح ناعماً.

    1 րոպե
  4. 4

    في وعاء صغير، يُمزج الدقيق مع البايكينغ باودر ، بيكاربونات الصودا، جوزة الطيب ، القرفة والملح ثم يضاف الى مزيج السكر ويُخفق على أدنى سرعة لمدة دقيقة او حتى تمتزج المكونات جيداً و تصبح عجينة سائلة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    1 րոպե
  5. 5

    بواسطة ملعقة كبيرة، تسكب العجينة على شكل أقراص ويسكب كل قرص على بعد 5 سم من الآخر على أوراق زبدة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    ملعقة كبيرة
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    2 րոպե
  6. 6

    للزينة، يُمزج السكر مع القرفة ويُرش المزيج فوق الأقراص.

    1 րոպե
  7. 7

    توضع اقراص البسكويت في الفرن لمدة 10 – 13 دقيقة حتى تتحمر قليلاً.

    13 րոպե
  8. 8

    تُبرّد قبل التقديم.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat6 g
Սպիտակուցներ2.5 g
Carbohydrates22 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականԴիետիկ
#حلويات#بسكويت#صحي