Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
25 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 3 cups of flour3 cup
- 1 teaspoon of yeast1 teaspoon
- 1 teaspoon of sugar1 teaspoon
- A pinch of saffron0
- 1/2 teaspoon of salt0.5 teaspoon
- 1 tablespoon of non-fat milk powder1 tablespoon
- 2 teaspoons of olive oil2 teaspoon
- 1 cup of warm liquid milk1 cup
- 2 tablespoons of chopped onion2 tablespoon
- 2 teaspoons of minced garlic2 teaspoon
- 1 teaspoon of dried coriander1 teaspoon
- 1 cup of tomato juice1 cup
- Green pepper slices0
- Tomato slices0
- Green or black olive slices0
- Mozzarella cheese or Romano cheese0
Քայլեր
- 1
Mix all the dough ingredients well, knead for 10 minutes, then cover the dough with oil and let it rise.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
Cut the dough into balls and flatten them by hand, then spread with sauce, add the filling, close, and shape.
5 րոպե - 3
Arrange on a baking sheet and bake at (220) degrees.
15 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
8 g
10 g
35 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական

