دجاج مسلوق

Zahra Haddadالطاهي

جرب بطبق دجاج مسلوق شهي وسهل التحضير، حيث يجمع بين نكهة الدجاج الطازج والبطاطا اللذيذة. هذه الوصفة مثالية لوجبة صحية ومغذية تناسب جميع أفراد الأسرة.

المكونات

• دجاج منزوع الجلدة
  800 غرام
• بطاطا، مقطعة
  2 كوب
• ملح
  0
• بهار
  0

الخطوات

1. 1

   قم بتقطيع الدجاج بعد غسله جيداً، ثم ضع القطع في القدر وأضف الماء الساخن.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
2. 2

   أضف البطاطا المقطعة، ثم الملح والبهارات، واترك المزيج على النار لمدة 30 دقيقة حتى ينضج.

   30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

بهارلكل 100غ

الطاقة100 kcal

البروتين5 g

إجمالي الدهون3 g

الكربوهيدرات20 g

الألياف الغذائية10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية