بيض مسلوق بالصويا

Ahmed Al-ZahraniChef

Ingrediënten

• Ei
  4 حبة
• Sojasaus
  6 ملعقة كبيرة
• Kippenbouillon
  6 ملعقة كبيرة
• Sesamolie
  1 ملعقة صغيرة

Stappen

1. 1

   في قدر على النار، يوضع صلصة الصويا، مرق الدجاج، السكر وزيت السمسم ويترك يغلي.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   يضاف البيض، تخفف النار ويترك الكل ربع ساعة كاملة ثم تجفف كل بيضة، تقشر وتقطع الى جزئين ثم تقدم.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Eiper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Sojasausper 100g

Energy53 kcal

Protein8 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6 g

الملح5 g

Kippenbouillonper 100g

Energy15 kcal

Protein1 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate1.5 g

Total Sugars0.5 g

Sesamolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags