بيض مسلوق بالصويا

Ahmed Al-ZahraniKock

Ingredienser

• Ägg
  4 حبة
• Sojasås
  6 ملعقة كبيرة
• Kycklingbuljong
  6 ملعقة كبيرة
• Sesamolja
  1 ملعقة صغيرة

Steg

1. 1

   في قدر على النار، يوضع صلصة الصويا، مرق الدجاج، السكر وزيت السمسم ويترك يغلي.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   5 min
2. 2

   يضاف البيض، تخفف النار ويترك الكل ربع ساعة كاملة ثم تجفف كل بيضة، تقشر وتقطع الى جزئين ثم تقدم.

   15 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Äggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Kolhydrater1.1 g

Totalt socker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Sojasåsper 100g

Energi53 kcal

Protein8 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater6 g

الملح5 g

Kycklingbuljongper 100g

Energi15 kcal

Protein1 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater1.5 g

Totalt socker0.5 g

Sesamoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar