ShiTayibوارد شوید
Borek with Potatoes and Meat

Borek with Potatoes and Meat

Amr El-Masri
Amr El-Masriآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهادستور پخت برای کودکانتنقلاتگوشتالمملكة المغربية / Moroccan
طعم‌ها:اومامیشور
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
50
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • خمیر پفیخمیر پفی
    500 grams
  • Ground Chicken or Beef or Camel
    400 grams
  • Potatoes
    1000 grams
  • جعفریجعفری
    1 bunch
  • Medium-sized Onion
    5 pieces
  • Green or Black Olives, Sliced
    100 grams
  • Parmesan Cheese or Sliced or Triangular Cheese
    200 grams
  • هریسه تندهریسه تند
    300 grams
  • Eggs
    3 pieces
  • روغنروغن
    1000 ml
  • نمکنمک
    1 teaspoon
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    1 teaspoon
  • ادویه‌جات مخلوطادویه‌جات مخلوط
    0.5 teaspoon

مراحل

  1. 1

    Peel the potatoes and cut them into small cubes, boil in a pot with water and half a teaspoon of salt until cooked.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  2. 2

    Wash the parsley and chop it finely, peel the onion, wash it, and then chop it finely.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    تخته برشتخته برش
    5 دقیقه
  3. 3

    Cut the chicken breast into small or medium pieces, place in a small pot and add the onion, parsley, and spices, cook until the vegetables wilt and the chicken is cooked.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  4. 4

    After the potatoes are cooked, mash them well and add to the chicken pieces, onion, and parsley, then add 3 eggs and mix well without placing it on the heat.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  5. 5

    Spread the borek sheets on a clean towel, fill with the potato mixture and add some olives, harissa, and cheese, then roll them into squares, triangles, or even long fingers until the mixture is finished.

    10 دقیقه
  6. 6

    Place a frying pan on the heat, add one liter of oil, and fry until golden brown, then drain from the oil and serve hot.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
خمیر پفیخمیر پفیper 100g
Energy300 kcal
Protein4 g
Total Fat20 g
Carbohydrate30 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars2 g
جعفریجعفریper 100g
Energy36 kcal
Protein3 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate6 g
Dietary Fiber3.3 g
Total Sugars0.9 g
هریسه تندهریسه تندper 100g
Energy150 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate15 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars2 g
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
ادویه‌جات مخلوطادویه‌جات مخلوطper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Appetizers#Moroccan_Recipes#Borek