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Borek aux pommes de terre et viande

Borek aux pommes de terre et viande

نعيم المدقي
نعيم المدقيKok
FrokostAftensmadForretterBørns opskrifterSnacksKødالمملكة المغربية / Moroccan
Smage:UmamiSalt
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
15 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
50
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • BladdejBladdej
    500 grammes
  • Poitrine de poulet ou viande de boeuf ou dromadaire hachée
    400 grammes
  • KartoffelKartoffel
    1000 grammes
  • PersillePersille
    1 botte
  • Oignons de taille moyenne
    5 unités
  • Olives vertes ou noires, coupées en tranches
    100 grammes
  • Fromage parmesan ou fromage en tranches ou en triangles
    200 grammes
  • Krydret HarissaKrydret Harissa
    300 grammes
  • Œufs
    3 unités
  • OlieOlie
    1000 ml
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Sort peberSort peber
    1 cuillère à café
  • Blandede krydderierBlandede krydderier
    0.5 cuillère à café

Trin

  1. 1

    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits cubes, faites-les cuire dans une marmite avec de l'eau et une demi-cuillère à café de sel jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  2. 2

    Lavez le persil et hachez-le finement, épluchez les oignons, lavez-les puis hachez-les finement.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    SkærebrætSkærebræt
    5 min
  3. 3

    Coupez la poitrine de poulet en petits morceaux, mettez-les dans une petite marmite et ajoutez les oignons, le persil et les épices, mettez sur le feu jusqu'à ce que les légumes soient flétris et que le poulet soit cuit.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  4. 4

    Après la cuisson des pommes de terre, écrasez-les bien et ajoutez-les aux morceaux de poulet, aux oignons et au persil, puis ajoutez 3 œufs et mélangez bien sans mettre sur le feu.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  5. 5

    Étalez la feuille de borek sur un torchon propre, farcissez-la avec le mélange de pommes de terre et ajoutez quelques olives, de l'harissa et du fromage, puis roulez selon vos envies en carrés, triangles ou même en longs bâtonnets jusqu'à épuisement de la quantité.

    10 min
  6. 6

    Mettez une poêle sur le feu, ajoutez un litre d'huile, faites frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis égouttez-les de l'huile et servez chaud.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
BladdejBladdejpr. 100g
Energi300 kcal
Protein4 g
Total fedt20 g
Kulhydrat30 g
Kostfibre1 g
Sukkerarter i alt2 g
KartoffelKartoffelpr. 100g
Energi77 kcal
Protein2 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat17.6 g
Kostfibre2.2 g
Sukkerarter i alt0.8 g
Vand79.2 g
PersillePersillepr. 100g
Energi36 kcal
Protein3 g
Total fedt0.4 g
Kulhydrat6 g
Kostfibre3.3 g
Sukkerarter i alt0.9 g
Krydret HarissaKrydret Harissapr. 100g
Energi150 kcal
Protein5 g
Total fedt10 g
Kulhydrat15 g
Kostfibre3 g
Sukkerarter i alt2 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
Blandede krydderierBlandede krydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

Halal
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