ShiTayibIdħol
Borek aux pommes de terre et viande

Borek aux pommes de terre et viande

نعيم المدقي
نعيم المدقيChef
PranzuĊenaAppetizersRiketti għall-itfalSnacksLaħamالمملكة المغربية / Moroccan
Togħmiet:UmamiSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
15 min
Ħin Totali
45 min
Porzjonijiet
50
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Pasta puffPasta puff
    500 grammes
  • Poitrine de poulet ou viande de boeuf ou dromadaire hachée
    400 grammes
  • PatataPatata
    1000 grammes
  • ParsillParsill
    1 botte
  • Oignons de taille moyenne
    5 unités
  • Olives vertes ou noires, coupées en tranches
    100 grammes
  • Fromage parmesan ou fromage en tranches ou en triangles
    200 grammes
  • Harissa spicyHarissa spicy
    300 grammes
  • Œufs
    3 unités
  • ŻejtŻejt
    1000 ml
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Bżar iswedBżar iswed
    1 cuillère à café
  • Speċijiet miksijaSpeċijiet miksija
    0.5 cuillère à café

Passi

  1. 1

    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits cubes, faites-les cuire dans une marmite avec de l'eau et une demi-cuillère à café de sel jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    10 min
  2. 2

    Lavez le persil et hachez-le finement, épluchez les oignons, lavez-les puis hachez-les finement.

    Għodda meħtieġa:
    SikkinaSikkina
    Bord ta'qata'Bord ta'qata'
    5 min
  3. 3

    Coupez la poitrine de poulet en petits morceaux, mettez-les dans une petite marmite et ajoutez les oignons, le persil et les épices, mettez sur le feu jusqu'à ce que les légumes soient flétris et que le poulet soit cuit.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    10 min
  4. 4

    Après la cuisson des pommes de terre, écrasez-les bien et ajoutez-les aux morceaux de poulet, aux oignons et au persil, puis ajoutez 3 œufs et mélangez bien sans mettre sur le feu.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    5 min
  5. 5

    Étalez la feuille de borek sur un torchon propre, farcissez-la avec le mélange de pommes de terre et ajoutez quelques olives, de l'harissa et du fromage, puis roulez selon vos envies en carrés, triangles ou même en longs bâtonnets jusqu'à épuisement de la quantité.

    10 min
  6. 6

    Mettez une poêle sur le feu, ajoutez un litre d'huile, faites frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis égouttez-les de l'huile et servez chaud.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    10 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini15 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Pasta puffPasta puffgħal kull 100g
Enerġija300 kcal
Proteini4 g
Xaħam Totali20 g
Karboidrati30 g
Fibri Dietetiċi1 g
Zokkor Totali2 g
PatataPatatagħal kull 100g
Enerġija77 kcal
Proteini2 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati17.6 g
Fibri Dietetiċi2.2 g
Zokkor Totali0.8 g
Ilma79.2 g
ParsillParsillgħal kull 100g
Enerġija36 kcal
Proteini3 g
Xaħam Totali0.4 g
Karboidrati6 g
Fibri Dietetiċi3.3 g
Zokkor Totali0.9 g
Harissa spicyHarissa spicygħal kull 100g
Enerġija150 kcal
Proteini5 g
Xaħam Totali10 g
Karboidrati15 g
Fibri Dietetiċi3 g
Zokkor Totali2 g
ŻejtŻejtgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
Bżar iswedBżar iswedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati64 g
Fibri Dietetiċi25 g
Speċijiet miksijaSpeċijiet miksijagħal kull 100g
Enerġija350 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali15 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi20 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
#Borek#Entrées#Recettes_Marocaines