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Borek aux pommes de terre et viande

Borek aux pommes de terre et viande

نعيم المدقي
نعيم المدقيKokk
LunsjMiddagForretterBarneoppskrifterSnacksKjøttالمملكة المغربية / Moroccan
Smaker:UmamiSalt
Forberedelsestid
30 min
Koketid
15 min
Total tid
45 min
Porsjoner
50
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • ButterdeigButterdeig
    500 grammes
  • Poitrine de poulet ou viande de boeuf ou dromadaire hachée
    400 grammes
  • PotetPotet
    1000 grammes
  • PersillePersille
    1 botte
  • Oignons de taille moyenne
    5 unités
  • Olives vertes ou noires, coupées en tranches
    100 grammes
  • Fromage parmesan ou fromage en tranches ou en triangles
    200 grammes
  • Krydret HarissaKrydret Harissa
    300 grammes
  • Œufs
    3 unités
  • OljeOlje
    1000 ml
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Svart pepperSvart pepper
    1 cuillère à café
  • Blandede krydderBlandede krydder
    0.5 cuillère à café

Trinn

  1. 1

    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits cubes, faites-les cuire dans une marmite avec de l'eau et une demi-cuillère à café de sel jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 min
  2. 2

    Lavez le persil et hachez-le finement, épluchez les oignons, lavez-les puis hachez-les finement.

    Nødvendig utstyr:
    KnivKniv
    SkjærebrettSkjærebrett
    5 min
  3. 3

    Coupez la poitrine de poulet en petits morceaux, mettez-les dans une petite marmite et ajoutez les oignons, le persil et les épices, mettez sur le feu jusqu'à ce que les légumes soient flétris et que le poulet soit cuit.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 min
  4. 4

    Après la cuisson des pommes de terre, écrasez-les bien et ajoutez-les aux morceaux de poulet, aux oignons et au persil, puis ajoutez 3 œufs et mélangez bien sans mettre sur le feu.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  5. 5

    Étalez la feuille de borek sur un torchon propre, farcissez-la avec le mélange de pommes de terre et ajoutez quelques olives, de l'harissa et du fromage, puis roulez selon vos envies en carrés, triangles ou même en longs bâtonnets jusqu'à épuisement de la quantité.

    10 min
  6. 6

    Mettez une poêle sur le feu, ajoutez un litre d'huile, faites frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis égouttez-les de l'huile et servez chaud.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
ButterdeigButterdeigper 100g
Energi300 kcal
Protein4 g
Total fett20 g
Karbohydrat30 g
Kostfiber1 g
Sukkerarter totalt2 g
PotetPotetper 100g
Energi77 kcal
Protein2 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat17.6 g
Kostfiber2.2 g
Sukkerarter totalt0.8 g
Vann79.2 g
PersillePersilleper 100g
Energi36 kcal
Protein3 g
Total fett0.4 g
Karbohydrat6 g
Kostfiber3.3 g
Sukkerarter totalt0.9 g
Krydret HarissaKrydret Harissaper 100g
Energi150 kcal
Protein5 g
Total fett10 g
Karbohydrat15 g
Kostfiber3 g
Sukkerarter totalt2 g
OljeOljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
Kostfiber25 g
Blandede krydderBlandede krydderper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber20 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

Halal
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