ShiTayibSe connecter
بوريك باللحمة المفرومة والفليفلة الحمرا

بوريك باللحمة المفرومة والفليفلة الحمرا

حسون العلايمي
حسون العلايميCuisinier
Petit-déjeunerDéjeunerDînerRecettes pour enfantsViandePâtisserieswolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiSaléGras
Temps de préparation
55 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Durée totale
70 minutes
Portions
35
Coût
Budget
Calories
250 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ٢ ١/٢ كوب طحين
    2.5 كوب
  • ١ ملعقة صغيره خميرة جافة
    1 ملعقة صغيرة
  • رشة ملح
    0
  • ١/٤ ملعقة صغيره سكر
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب حليب سائل، دافي
    1 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة زبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢٥٠ غرام لحم مفروم
    250 غرام
  • ١ بصل، مفروم ناعم
    1 حبة
  • ١ فليفلة حمراء، مفرومة ناعم
    1 حبة
  • ١ طماطم، مقشرة ومفرومة ناعم
    1 حبة
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • PaprikaPaprika
    0
  • ١ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ بياض البيض (زلال البيض)
    1 بيضة
  • ١ صفار البيض، مخفوق مع ملعقة كبيرة حليب سائل
    1 صفار

Mesures

  1. 1

    لتحضير الحشو، يسخن الزيت ثم يضاف البصل ويذبل، تضاف اللحمة مع الملح والتوابل وتقلى ثم تضاف الطماطم والفليفلة وتقلب على النار حتى تجف ماؤها، ترفع اللحمة عن النار وتترك حتى تبرد.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes
  2. 2

    لتحضير العجينة، يوضع الطحين في وعاء كبير ويعمل حفرة في الوسط ثم يوضع الخميرة مع الملح والسكر والسوائل وتذوب.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  3. 3

    تعجن العجينة جيدا حتى تصبح ناعمة ثم تغطى وتترك لمدة ساعة.

    60 minutes
  4. 4

    ترق العجينة على مسطح مرشوش بالطحين وبسماكة ورق الكرتون ثم تقطع دوائر صغيرة.

    Matériel requis:
    🍳
    مسطح مرشوش بالطحين
    🍳
    قطاعة
    5 minutes
  5. 5

    تدهن اطراف العجينة ببياض البيض ثم توضع 1 ملعقة كبيرة من الحشو في الوسط.

    5 minutes
  6. 6

    تغلق قطع العجينة على بعضها من جهتين وتبقى جهتين الاخرى مفتوحين ثم ترص في صينية عليها ورق الخبز.

    Matériel requis:
    PlateauPlateau
    5 minutes
  7. 7

    يدهن وجه العجين بخليط صفار البيض والحليب، تخبز الصينية بفرن ساخن على حرارة 200 درجة ولمدة 15 دقيقة او حتى تحمر ثم تقدم.

    Matériel requis:
    FourFour
    15 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat12 g
Protéines10 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
PaprikaPaprikapour 100g
Énergie282 kcal
Protéines14.1 g
Lipides totaux13.2 g
Glucides54.3 g
Fibres alimentaires34.9 g
Sucres totaux5.3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#معجنات#وصفات_سريعة#بوريك