ShiTayibGiriş Yap
بوريك باللحمة المفرومة والفليفلة الحمرا

بوريك باللحمة المفرومة والفليفلة الحمرا

حسون العلايمي
حسون العلايميŞef
KahvaltıÖğle yemeğiAkşam yemeğiÇocuk tarifleriEtHamur işleriwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTuzluYağlı
Hazırlama Süresi
55 dk
Pişirme Süresi
15 dk
Toplam Süre
70 dk
Porsiyon
35
Maliyet
Bütçe Dostu
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ٢ ١/٢ كوب طحين
    2.5 كوب
  • ١ ملعقة صغيره خميرة جافة
    1 ملعقة صغيرة
  • رشة ملح
    0
  • ١/٤ ملعقة صغيره سكر
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب حليب سائل، دافي
    1 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة زبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢٥٠ غرام لحم مفروم
    250 غرام
  • ١ بصل، مفروم ناعم
    1 حبة
  • ١ فليفلة حمراء، مفرومة ناعم
    1 حبة
  • ١ طماطم، مقشرة ومفرومة ناعم
    1 حبة
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • PaprikaPaprika
    0
  • ١ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ بياض البيض (زلال البيض)
    1 بيضة
  • ١ صفار البيض، مخفوق مع ملعقة كبيرة حليب سائل
    1 صفار

Adımlar

  1. 1

    لتحضير الحشو، يسخن الزيت ثم يضاف البصل ويذبل، تضاف اللحمة مع الملح والتوابل وتقلى ثم تضاف الطماطم والفليفلة وتقلب على النار حتى تجف ماؤها، ترفع اللحمة عن النار وتترك حتى تبرد.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  2. 2

    لتحضير العجينة، يوضع الطحين في وعاء كبير ويعمل حفرة في الوسط ثم يوضع الخميرة مع الملح والسكر والسوائل وتذوب.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  3. 3

    تعجن العجينة جيدا حتى تصبح ناعمة ثم تغطى وتترك لمدة ساعة.

    60 dk
  4. 4

    ترق العجينة على مسطح مرشوش بالطحين وبسماكة ورق الكرتون ثم تقطع دوائر صغيرة.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    مسطح مرشوش بالطحين
    🍳
    قطاعة
    5 dk
  5. 5

    تدهن اطراف العجينة ببياض البيض ثم توضع 1 ملعقة كبيرة من الحشو في الوسط.

    5 dk
  6. 6

    تغلق قطع العجينة على بعضها من جهتين وتبقى جهتين الاخرى مفتوحين ثم ترص في صينية عليها ورق الخبز.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    5 dk
  7. 7

    يدهن وجه العجين بخليط صفار البيض والحليب، تخبز الصينية بفرن ساخن على حرارة 200 درجة ولمدة 15 دقيقة او حتى تحمر ثم تقدم.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    15 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat12 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
PaprikaPaprika100g için
Enerji282 kcal
Protein14.1 g
Toplam Yağ13.2 g
Karbonhidrat54.3 g
Diyet Lifi34.9 g
Toplam Şeker5.3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#معجنات#وصفات_سريعة#بوريك