Borek au poulet

Walid Al-TamimiKokk

Ingredienser

• 4 feuilles de pâte filo
  4 feuilles
• 4 poitrines de poulet désossées et coupées en dés
  4 poitrine
• 2 pommes de terre coupées en dés et frites
  2 pommes de terre
• 4 fromages à la crème coupés en dés
  4 fromages
• 4 cuillères à soupe de persil haché
  4 cuillères à soupe
• 2 œufs
  2 œufs
• Chilipepper
  0
• Sel et poivre noir au goût
  0

Trinn

1. 1

   Dans un bol, mettez tous les ingrédients et mélangez bien.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Ensuite, mettez 3 ou 4 cuillères du mélange dans chaque feuille de pastilla ou de pâte filo, puis pliez-la en carré.

   5 min
3. 3

   Faites-les dorer dans l'huile et au moment de servir, ajoutez des tranches de citron et bon appétit.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Chilipepperper 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fett0.2 g

Karbohydrat4.7 g

Sukkerarter totalt2 g

Kostfiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger