Borek au poulet

Walid Al-Tamimikuhar

Sestavine

• 4 feuilles de pâte filo
  4 feuilles
• 4 poitrines de poulet désossées et coupées en dés
  4 poitrine
• 2 pommes de terre coupées en dés et frites
  2 pommes de terre
• 4 fromages à la crème coupés en dés
  4 fromages
• 4 cuillères à soupe de persil haché
  4 cuillères à soupe
• 2 œufs
  2 œufs
• Čili paprika
  0
• Sel et poivre noir au goût
  0

Koraki

1. 1

   Dans un bol, mettez tous les ingrédients et mélangez bien.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Ensuite, mettez 3 ou 4 cuillères du mélange dans chaque feuille de pastilla ou de pâte filo, puis pliez-la en carré.

   5 min
3. 3

   Faites-les dorer dans l'huile et au moment de servir, ajoutez des tranches de citron et bon appétit.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Čili paprikana 100g

Energija20 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati4.7 g

Skupni sladkorji2 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake