ShiTayibՄուտք գործել
بوريك باللحمة المفرومة

بوريك باللحمة المفرومة

احمد فقوسة
احمد فقوسةխոհարար
ԼուսաբացՁերակերտԵրեկոյան սնունդԵրեխաների բաղադրատոմսերՄիսՊանրեղենwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
25 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
50 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٣٥٠ غرام عجينة مورقة، أي رقاقات جاهزة
    350 غرام
  • ٣٠٠ غرام لحم مفروم
    300 غرام
  • ١ بصل، مفروم ناعم
    1 حبة
  • ١/٢ فليفلة حلوة، مفرومة
    0.5 حبة
  • ١/٢ باقة بقدونس، مفرومة ناعم
    0.5 باقة
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ١ طماطم، مقشر ومفروم
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • رشة كمون
    0
  • رشة فلفل اسود
    0
  • ١/٢ كوب لبن زبادي
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة مذوبة
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ بيض
    1 حبة
  • ١ صفار بيضة
    1 صفار
  • ١ ملعقة صغيره سمسم
    1 ملعقة صغيرة

Քայլեր

  1. 1

    لتحضير الحشو، في قدر على النار يذبل البصل بالزيت ثم يضاف الثوم ويقلب، تضاف اللحمة المفرومة مع الملح والتوابل وتقلى ثم تضاف صلصة الطماطم والطماطم وتقلب قليلاً ثم ترفع عن النار. تضاف الفليفلة والبقدونس وتخلط وتترك حتى تبرد.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    25 րոպե
  2. 2

    يوضع طبقة من الرقاقات في صينية مستطيلة مدهونة بالزبدة، يخلط اللبن الزبادي مع الزبدة والبيضة ثم تدهن الرقاقات بالخليط، يوضع فوق الزبادي طبقة اخرى من الرقاقات.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    25 րոպե
  3. 3

    يوزع الحشو بالتساوي على طبقة الرقاقات ثم يوضع طبقة جديدة من الرقاقات ثم تدهن بخليط الزبادي ثم توضع الطبقة الاخيرة من الرقاقات ويدهن الوجه فقط بصفار البيض.

    25 րոպե
  4. 4

    يرش السمسم على وجه الطبقة الأخيرة وتخبز الصينية بفرن ساخن على حرارة 200 ولمدة 25 دقيقة.

    25 րոպե
  5. 5

    تقطع قطع مستطيلة وتقدم.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ20 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#وصفات_سهلة#معجنات#بوريك