ShiTayibPrijava
برك وفطائر بالسبانخ

برك وفطائر بالسبانخ

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserKuhar
RučakVečeraPredjelaGrickalicewolrd / Middle-Eastern
Okusi:ZemljanoUmamiMasno
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
60 min
Posluge
8
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • ٣ كوب طحين
    3 كوب
  • ١⁄٢ كوب زيت نباتي
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة صغيره خميرة، فورية
    2 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره سكر
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة نشا، لعجينة البرك
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ١⁄٢ كوب ماء دافئة
    1.5 كوب
  • ١ كيلوغرام سبانخ، 6باقات سبانخ
    1 كيلوغرام
  • ١⁄٢ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • ١ باقة كزبرة
    1 باقة
  • ٣ فص ثوم مهروس
    3 فص
  • ١ رمان، حامضة
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة جوز، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان، حسب الرغبة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون، كزبرة يابسة ورشة فلفل حار
    1 ملعقة صغيرة
  • SolSol
    0

Koraci

  1. 1

    تخلط مقادير العجين كلها ما عدا النشاء، تعجن وتقسم نصفين ثم نضيف النشاء لقسم واحد من العجين ونتركه يرتاح نصف ساعة.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    30 min
  2. 2

    تنقى السبانخ، تفرم وتغسل عدة مرات ثم توضع في مصفاة.

    10 min
  3. 3

    نضع ربع كمية السبانخ في طنجرة على نار ونقلبها حتى تذبل بدون اضافة شيء لها، نضعها في مصفاة صغيرة.

    Potreban pribor:
    🍳
    طنجرة
    5 min
  4. 4

    نكرر العمل بالبقية ونضعهم فوق بعضهم بالمصفاة ونضغط عليهم حتى تصفى من ماءها، نضعها في وعاء ونضيف عليها الزيت، الملح، الكزبرة، الثوم، الرمان والجوز وباقي البهارات، نحركها ولو اردنا اضافة بصل ينبغي قليها بزيت الزيتون ثم اضافتهم للسبانخ.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    10 min
  5. 5

    تحضير عجينة البرك، نفرد العجينة التي اضفنا لها النشاء، نقطعها دوائر ونضع عليها ملعقة سبانخ ثم نثني طرفيها على بعض ونقوم بلفه على بعض حتى النهاية، تكرر حتى نهاية كمية العجينة الاولى.

    10 min
  6. 6

    يحمى زيت نباتي ونقوم بقليها حتى تزهر وتصفى من الزيت وتجهز البرك للتقديم.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 min
  7. 7

    تحضير الفطائر، نفرد القسم الثاني من العجين ثم تقطع دوائر، نوزع السبانخ على الدوائر ثم نقوم بثني اطرافها الثلاثة على بعض بشكل مثلث وتوضع قي صينية حتى نهاية الكمية.

    10 min
  8. 8

    ندخلها الفرن حتى تنضج من اسفل وتشوي من فوق ثم تسكب وتجهز للتقديم.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat12 g
Proteini6 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanski
#مقبلات#فطائر#برك