ShiTayibPrijava
بوشيار المغربي

بوشيار المغربي

Wael Al-Tamimi
Wael Al-TamimiKuhar
DoručakRecepti za djecuPecivaالمملكة المغربية / Moroccan
Okusi:SlanoMasno
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
60 min
Posluge
10
trošak
srednje
Kalorije
2000 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • دقيق قمح
    500 غرام
  • Bijelo brašnoBijelo brašno
    250 غرام
  • زبدة مذوبة
    0.5 كوب
  • UljeUlje
    0.5 كوب
  • SolSol
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    0.5 ليتر

Koraci

  1. 1

    في وعاء، يخلط دقيق القمح والدقيق الأبيض، يضاف الملح والماء تدريجياً إلى الخليط ويعجن جيداً للحصول على عجينة ناعمة ولينة.

    Potreban pribor:
    🍳
    وعاء
    30 min
  2. 2

    تشكل كرات صغيرة من العجينة، تدهن بالزيت وتوضع جانباً.

    10 min
  3. 3

    يخلط الزيت بالزبدة جيداً ثم تمدد كل كرة، تدهن بخليط الزيت وتفرد على شكل دائرة.

    10 min
  4. 4

    يطوى الجانب الأعلى من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح ثم يطوى الجانب الأسفل، يدهن بالزيت ويرش بقليل من دقيق القمح.

    10 min
  5. 5

    يطوى الجانب الأيمن من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح.

    10 min
  6. 6

    يطوى الجانب الأيسر من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح للحصول على مربع صغير ويوضع جانباً.

    10 min
  7. 7

    تكرر العملية حتى النتهاء كمية العجين ثم تمدد المربعات بأطراف الأصابع.

    10 min
  8. 8

    تسخن مقلاة، يرش عليها الزيت ثم يوضع كل مربع عجين في المقلاة ويحمر من الجهتين.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 min
  9. 9

    يوضع بوشيار المغربي في طبق ويقدم ساخناً.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat100 g
Proteini50 g
Carbohydrates300 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Bijelo brašnoBijelo brašnona 100g
Energija364 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati76 g
Dijetalna vlakna2.7 g
Ukupno šećera0.3 g
UljeUljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiPovećanje težine
#معجنات#مغربي#بوشيار