ShiTayibՄուտք գործել
بوشيار المغربي

بوشيار المغربي

Wael Al-Tamimi
Wael Al-Tamimiխոհարար
ԼուսաբացԵրեխաների բաղադրատոմսերՊանրեղենالمملكة المغربية / Moroccan
Համեր:ԱղիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
10
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
2000 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • دقيق قمح
    500 غرام
  • Սպիտակ ալյուրՍպիտակ ալյուր
    250 غرام
  • زبدة مذوبة
    0.5 كوب
  • ԱյլԱյլ
    0.5 كوب
  • ԱղԱղ
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    0.5 ليتر

Քայլեր

  1. 1

    في وعاء، يخلط دقيق القمح والدقيق الأبيض، يضاف الملح والماء تدريجياً إلى الخليط ويعجن جيداً للحصول على عجينة ناعمة ولينة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    وعاء
    30 րոպե
  2. 2

    تشكل كرات صغيرة من العجينة، تدهن بالزيت وتوضع جانباً.

    10 րոպե
  3. 3

    يخلط الزيت بالزبدة جيداً ثم تمدد كل كرة، تدهن بخليط الزيت وتفرد على شكل دائرة.

    10 րոպե
  4. 4

    يطوى الجانب الأعلى من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح ثم يطوى الجانب الأسفل، يدهن بالزيت ويرش بقليل من دقيق القمح.

    10 րոպե
  5. 5

    يطوى الجانب الأيمن من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح.

    10 րոպե
  6. 6

    يطوى الجانب الأيسر من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح للحصول على مربع صغير ويوضع جانباً.

    10 րոպե
  7. 7

    تكرر العملية حتى النتهاء كمية العجين ثم تمدد المربعات بأطراف الأصابع.

    10 րոպե
  8. 8

    تسخن مقلاة، يرش عليها الزيت ثم يوضع كل مربع عجين في المقلاة ويحمر من الجهتين.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  9. 9

    يوضع بوشيار المغربي في طبق ويقدم ساخناً.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat100 g
Սպիտակուցներ50 g
Carbohydrates300 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Սպիտակ ալյուրՍպիտակ ալյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
ԱյլԱյլ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականՔաշի ավելացում
#معجنات#مغربي#بوشيار