ShiTayibIdħol
بوشيار المغربي

بوشيار المغربي

Wael Al-Tamimi
Wael Al-TamimiChef
KolazzjonRiketti għall-itfalPastaالمملكة المغربية / Moroccan
Togħmiet:SalatXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
30 min
Ħin Totali
60 min
Porzjonijiet
10
Spiża
Medju
Kaloriji
2000 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • دقيق قمح
    500 غرام
  • Farina bajdaFarina bajda
    250 غرام
  • زبدة مذوبة
    0.5 كوب
  • ŻejtŻejt
    0.5 كوب
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    0.5 ليتر

Passi

  1. 1

    في وعاء، يخلط دقيق القمح والدقيق الأبيض، يضاف الملح والماء تدريجياً إلى الخليط ويعجن جيداً للحصول على عجينة ناعمة ولينة.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    وعاء
    30 min
  2. 2

    تشكل كرات صغيرة من العجينة، تدهن بالزيت وتوضع جانباً.

    10 min
  3. 3

    يخلط الزيت بالزبدة جيداً ثم تمدد كل كرة، تدهن بخليط الزيت وتفرد على شكل دائرة.

    10 min
  4. 4

    يطوى الجانب الأعلى من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح ثم يطوى الجانب الأسفل، يدهن بالزيت ويرش بقليل من دقيق القمح.

    10 min
  5. 5

    يطوى الجانب الأيمن من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح.

    10 min
  6. 6

    يطوى الجانب الأيسر من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح للحصول على مربع صغير ويوضع جانباً.

    10 min
  7. 7

    تكرر العملية حتى النتهاء كمية العجين ثم تمدد المربعات بأطراف الأصابع.

    10 min
  8. 8

    تسخن مقلاة، يرش عليها الزيت ثم يوضع كل مربع عجين في المقلاة ويحمر من الجهتين.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    10 min
  9. 9

    يوضع بوشيار المغربي في طبق ويقدم ساخناً.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat100 g
Proteini50 g
Carbohydrates300 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Farina bajdaFarina bajdagħal kull 100g
Enerġija364 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati76 g
Fibri Dietetiċi2.7 g
Zokkor Totali0.3 g
ŻejtŻejtgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanŻieda fil-Piż
#معجنات#مغربي#بوشيار