ShiTayibGiriş Yap
بوشيار المغربي

بوشيار المغربي

Wael Al-Tamimi
Wael Al-TamimiŞef
KahvaltıÇocuk tarifleriHamur işleriالمملكة المغربية / Moroccan
Tatlar:TuzluYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
2000 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • دقيق قمح
    500 غرام
  • Beyaz unBeyaz un
    250 غرام
  • زبدة مذوبة
    0.5 كوب
  • YağYağ
    0.5 كوب
  • TuzTuz
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    0.5 ليتر

Adımlar

  1. 1

    في وعاء، يخلط دقيق القمح والدقيق الأبيض، يضاف الملح والماء تدريجياً إلى الخليط ويعجن جيداً للحصول على عجينة ناعمة ولينة.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    وعاء
    30 dk
  2. 2

    تشكل كرات صغيرة من العجينة، تدهن بالزيت وتوضع جانباً.

    10 dk
  3. 3

    يخلط الزيت بالزبدة جيداً ثم تمدد كل كرة، تدهن بخليط الزيت وتفرد على شكل دائرة.

    10 dk
  4. 4

    يطوى الجانب الأعلى من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح ثم يطوى الجانب الأسفل، يدهن بالزيت ويرش بقليل من دقيق القمح.

    10 dk
  5. 5

    يطوى الجانب الأيمن من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح.

    10 dk
  6. 6

    يطوى الجانب الأيسر من الدائرة، يدهن بخليط الزيت ويرش بدقيق القمح للحصول على مربع صغير ويوضع جانباً.

    10 dk
  7. 7

    تكرر العملية حتى النتهاء كمية العجين ثم تمدد المربعات بأطراف الأصابع.

    10 dk
  8. 8

    تسخن مقلاة، يرش عليها الزيت ثم يوضع كل مربع عجين في المقلاة ويحمر من الجهتين.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  9. 9

    يوضع بوشيار المغربي في طبق ويقدم ساخناً.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat100 g
Protein50 g
Carbohydrates300 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Beyaz unBeyaz un100g için
Enerji364 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenKilo Alma
#معجنات#مغربي#بوشيار